胃不好吃什么养胃 七种水果养胃助消化

发表自话题：养脾胃最有效的7种水果

核心提示: 胃不好通常可以吃一些水果来缓解疾病，在生活中如果多吃水果的话能够提供自己的营养物质，而且还能够帮助胃部消化。因此大家可以多了解一些促进消化的水果，从而在面对肠胃不好的时候，能够帮助自己解决这样的问题。

肠胃不好可以通过一些水果进行缓解，大家在遇到这种问题的时候，可以了解一些助消化的水果。从而补充自己营养的同时，解决肠胃消化不好的问题。下面就是几种常见的帮助胃消化的水果，希望大家能够参考一下。

  1、木瓜

  首先，木瓜能够帮助身体促进糖分和蛋白质吸收，有效的缓解胃部常见的疾病,包括肠胃不适等等症状。木瓜还能够促进消化，减轻肠胃的负担。

  2、石榴

  石榴具有大量的苹果酸，能够帮助人体的肠胃消化，才能够减轻腹泻等等症状。对调理肠胃有很大的帮助。

  3、桂圆

  桂圆能入药，也可以当水果食用，对温胃补脾等有非常大的帮助。在中医上，还可以用来治疗心脾虚损、气血不足等常见的疾病。

  4、菠萝

  菠萝富含维生素c，而且还有充足的水，具有健胃消食功效。果肉帮助人体分解蛋白质，帮助食物的消化。但是吃之前需要加一点盐，过量食用对肠胃有害。

  5、樱桃

  樱桃含有丰富的营养物质，比如说铁元素，能够帮助人体健脾开胃。但是樱桃属火，为了更好的避免肠胃火旺的症状，应该要少吃。

  6、芒果

  芒果味道是很多人都喜欢的，具有益胃止呕的功效。尤其是对于一些肠胃病的患者，吃一些芒果能够缓解胃气虚弱等症。

  7、苹果

  苹果帮助人体补气益胃，还能够补充能量。对脾虚，阴虚胃痛的患者非常合适。患者如果能够常常吃苹果，可以促进养胃止腹泻。

  上面就是几种常见的能够帮助胃部消化的水果，希望大家能够多多了解一些。在面对肠胃不适的问题时，可以吃一些这样的水果，有效促进缓解肠胃问题，而且还可以增进食欲，让自己补充更多的能量。

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