发表自话题：脾胃虚弱最怕三种水果
柚子是一种很多人都喜欢吃的水果，因为它的味道很可口，而且营养价值也比较高，含有很多我们需要的营养物质，中医认为柚子性味寒凉，有清热润肺、理气化痰的作用，一般的人群都适合食用，不过柚子也有使用禁忌的，那么，脾虚的人可以吃柚子吗?
柚子是寒凉的水果，脾虚的人要谨慎食用，特别是脾虚泄泻的人尽量不吃柚子。身体虚寒的人是不适合食用寒凉水果的，身体强壮的人如果经常食用柚子，过量了也会引起腹泻的。除了柚子之外，下面这几种水果脾虚的人也不合适食用。
1、奇异果：我们都知道奇异果的维生素C含量是最高的，然而，它属性寒凉，脾虚的人食用要小心，经常食用会伤脾阳，引起腹泻等表现。此外，奇异果酸性大，胃不好的人也不要经常食用。
2、雪梨：脾虚的人吃一点凉性的食物就会肚子不舒服，甚至腹泻，这是因为脾虚胃弱所致。雪梨性味寒凉，所以脾虚的人也不可以经常食用，否则会加重脾虚的症状。
3、西瓜：天气很快就变热了，所以市场是也有很多西瓜出售，我们都知道这是清热解暑的水果，因为过于寒凉，所以脾虚的人尽量避免食用，特别是冰冻的西瓜，对脾胃非常不利，大家都要少吃。
4、黄皮：黄皮酸甜可口，有开胃消食的作用，所以很多人都爱吃，脾虚的人尽量不吃或者少吃，因为它也是属于寒凉的水果。
5、杨桃：杨桃很多人都西瓜吃，一般人也可以食用，不过杨桃性寒，平时脾虚大便溏，胃寒胃痛的人不要食用。
脾虚者不宜吃寒凉生冷的水果，如香蕉、葡萄柚等，否则容易引起脾脏损伤和腹泻。但是也不能吃热性的水果，如榴莲、芒果等，否则容易使脾脏上火，导致便秘、口臭等现象。脾虚的人可以吃一些性味温平的水果，如苹果、橙子、桃子等。
2021-09-06
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