这6种水果是肝病克星，对肝脏好处多多，看看你吃过几种！

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1、猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高，每百克鲜果中维生素c的含量高达1600—2250毫克，比橘子高约40倍，比西红柿高约30倍。猕猴桃还含有维生素P、维生素E及钙、镁、碘、铬、锌等矿物质。经常食用猕猴桃具有护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强，而且酸甜美味，非常适合日常食用。

2、西瓜

西瓜是肝病的天然食疗“良药”，俗话说“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，可见西瓜不仅只有消暑的功效。中医理论认为西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用，可以治疗许多热盛津伤的热病。但要提醒大家，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的量则要加倍减少了。

3、草莓

草莓既能养肝护肝，又能去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓是典型的浆果，维生素c的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

4、葡萄

葡萄中含有钾、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养元素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。同时，其中的多酚物质是人体自由基的“清洁工”，具有很强的抗氧化功效，可有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的伤害，也是养肝护肝的佳品。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎和脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。

5、乌梅

乌梅以“酸入肝”据称，具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。乌梅可在中药店买到。