发表自话题:男人养生茶哪种好
现在生活质量有了一个很高的提升,大家对自身的健康也越来越重视,其中很多女性就经常吃一些补气血的食物,其实不仅是女性,平时看起来体质更好的男性也是需要吃一些保健食物的,例如喝一些保健茶,那么男人保健茶有哪些?
1、洋参麦冬茶
洋参和麦冬搭配一起,这两种药材都是非常补身子的,很适合现在这个季节喝哦。用洗干净的大枣和麦冬,西洋参以及五味子一起放进锅里加入适量水,熬煮后加入冰糖搅拌即可。这道茶非常适合男人养生保健喝,能解除疲劳健脾开胃,止咳止痰等。
2、山楂茶
把山楂切片后用保鲜袋装起来,每次拿两三片直接用热水冲泡来喝即可。这道茶非常适合男人喝,能预防心血管疾病,降血压以及淤血等症状。但建议脾胃虚弱以及补身体的朋友们别喝,也不能和人参以及补药等食材一起服用。
3、枸杞菊花茶
男人可以多喝枸杞菊花茶,能清热降火促进消化,对于气色也有提升作用。用枸杞和白菊花同时放进杯子里,加入沸水冲泡盖上盖子等上十五分钟后即可饮用。这道茶还能养阴明目降压,不管是男性还是女性都可以喝。
4、姜苏茶
这道姜苏茶能治疗头痛发热,恶心呕吐感冒,胃痛胃胀以及疏风散寒等功效,男人多喝这道茶能增强身体抵抗力,在冬天也不那么容易生病哦。制作方法是用生姜切丝,苏叶洗干净后混合一起用开水冲泡十分钟后代茶饮用。建议每天喝两次,上午下午各一次,注意要喝温茶哦!
5、萝卜茶
萝卜是最适合冬天吃的食物了,用萝卜泡茶能化痰湿,清肺热哦。男人喝萝卜茶能养生保健,制作方法是采用白萝卜100克,和5克的茶叶。首先把白萝卜洗干净切片后煮烂,可以加入些许食盐调味。随后把茶叶冲泡五分钟后,加入萝卜汁一起服用,建议每天喝两次。
以上就是男人可以喝的保健茶,三顶养生提醒您男性也要多喝茶进行养生,才会更加健康。
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