白茶，到底有什么魔力？

发表自话题：什么茶能提神抗疲劳

白茶，到底有什么魔力？

爱喝白茶的人，在人群中一眼就看得出，你信不信？

长期喝白茶能给我们带来了什么呢？

白茶的饮用价值提升了我们的生活质量，白茶的养生保健价值提升了我们的健康水平，白茶的文化价值提升了我们的人格魅力。

一个人一旦开始喝白茶，身体从内到外都会自然而然地发生变化。

喝白茶的人越来越多，不管是在职场中、社交中，喝白茶的人散发的独特魅力都让他们更受欢迎，都更加容易获得他人的认可和信任。

1｜白茶，到底有什么魔力？

白茶，让疲惫的身体活起来。

从国际平衡营养学上看，白茶中的诸多有效成分构成了合理的组合，对我们身体的各项技能能起到一个协调的作用。

喝着喝着茶，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受白茶给我们健康带来的福利。

白茶，让一颗浮躁的心静下来。

泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。

哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。

这一份、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。

白茶，让快节奏的生活慢下来。

闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。

人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。

喝茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。

白茶，让身边的人脉聚起来。

喝白茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能给人带来事业有成、生活稳定的印象。

喝茶的时候，坐在一起谈天说地，很容易结交朋友。

喝茶是聚人气的，一起喝茶的人，能够很快建立起信任，朋友之间的人脉，就这样串了起来。

2｜喝白茶能给男人带来这些好处。

好白茶经得起沸水的冲泡，好男人也经得起千锤百炼。

真正的好男人，经得起俗世纷繁的侵蚀，方可无欲无求尽显天赋本色。

男人一旦开始喝白茶，接下去的几十年，都会与白茶为伴。

3｜喝白茶能给女人带来这些变化。

女人喝白茶，是对自己而言，无论是身体上、容貌上、气质上，都是一种投资。

喝白茶的女人是聪明的，她们享受茶带给自己的快乐，并让周围的人也感受到这样的快乐。

越来越多女性聚在一起喝白茶，很容易就能识别出她们身上独特的气质。

4｜茶中三宝，不可替代。

白茶为什么会成为我们独一无二的最爱？

茶中的有效成分一览

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茶树的新鲜叶片当中，水分占75%-80%，，干物质中占22%-25%。

茶叶中的化学成分，经过分离鉴定的已经有700多种了，种类真是非常的丰富。另外，加工过程中，反应形成更多的成分。我们喝茶之所以能喝到苦味、涩味、甜味、回甘各种细腻的层次，香气有花香、果香、豆香、嫩香、蜜香，就是因为茶叶中的物质实在是太丰富了。

茶多酚、生物碱（主要是咖啡碱）、氨基酸（主要是茶氨酸），是茶中最重要的三种成分，也是关于茶研究最多的几种成分。

什么是茶的特征性成分？

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茶多酚、咖啡碱、茶氨酸，是茶叶的“特征性成分”，可以说是茶中三宝。

为什么说它们是“特征性成分”？需要满足以下几个条件：

●首先这些成分是茶中特有的，其它植物中很少或很少，而茶叶中含量高。

茶多酚也叫茶单宁，是一类存在于茶树种的多酚类物质总和。

咖啡碱虽然叫做咖啡碱，但是茶中的咖啡碱比咖啡中多。

茶氨酸是一种茶叶特有的氨基酸，在其他植物中极为罕见。

●其次是要具有水溶性，用水冲泡之后能够溶解到水里。

●第三是喝进去有生理反应，不同的成分具有不同的生理反应。

茶中三宝，不可替代

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●茶多酚：人体保鲜剂

茶中的茶多酚含量高达18%-36%，是茶中最重要的成分。众所周知，关于茶叶抗氧化功能的研究，都是关乎茶多酚的。

简而言之，自由基会攻击和破坏人体的组织和细胞，从而导致种种后果，诸如衰老、器官病变、皮肤变坏、癌变等等。茶多酚清除自由基，可以说是人体的保鲜剂。有一个著名的抗氧化能力比较实验：2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。

●咖啡碱：提神抗疲劳

前文提到，茶中的咖啡碱比咖啡中含量高，但是由于最早是在咖啡中发现的咖啡碱，所以也只好以此命名，真是委屈茶了。

咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农，即使是粗大的茶叶，如果没茶喝，干活都是没有力气的。

●茶氨酸：天然的镇静剂

茶中的氨基酸，共有26种，而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸，因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到，是茶特有的。

如果说咖啡碱提神，则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成，让茶叶有提神的作用，但又不会过度兴奋。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”，能够使人注意力集中。浙江大学的王岳飞教授提到，咖啡碱的作用是短期产生的，而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的。

单独看这些成分，各有各的好，它们全部都集中到了一杯茶中通过互相作用，便产生了更大的能量，从国际平衡营养学角度来看，茶的组成成分最合理，在人体的营养和代谢协调起到了一个很好的平衡作用。

茶，无疑是全世界最伟大的一种饮料。如今，全世界一年喝掉的茶有9000亿杯，咖啡6000亿杯，可乐1000亿杯。茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一种饮料。

正是因为这样，茶才这么好，是我们的心头宝，其它任何东西都替代不了。

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