为什么人们要喝花草茶？花草茶有什么好处？

发表自话题：什么茶可以长期喝养生

  花草茶都是天然植物，为什么要喝花草茶呢?因为花草茶好处太多了? 

一、 常喝花草茶的好处

1、视觉、嗅觉与味觉的天然结合

  冲泡花草茶时，可以看见美丽的花朵或叶子在热水中复苏、伸展开来，而随着水温的不同，有些花草茶汤会展现不同的色彩;当然，热水注入时，所散发出的纯天然香气，更能舒畅身心。因此，饮用花草茶可说是结合视觉、嗅觉与味觉的享受。

2、不只是饮料，更是接触自然的媒介之一

  当喝下花草茶时，身体自然会对这种天然的感觉做出回应，进而放松身心，解除压力。对处于繁忙都会的人们而言，花草茶不仅可当作一种饮料，更可借着饮用它，重回自然的怀抱。

3、温和地调理身心，符合健康概念

  花草茶具有疗效是自古就有的证明的，由于花草是大自然的产物，用于调理身体时并不会有副作用产生，虽然不如药物有立竿见影的效果，但却可长期饮用使用身体获得健康。因此，不妨将喝花草茶视为一种健康概念。

4、不含咖啡因与茶碱，不会上瘾

  花草茶不像一般茶叶或咖啡中，含用茶碱，咖啡因等会让人上瘾的成分，因此不用担心会对身体造成不良的影响。

5、可回冲又耐泡，健康养生

  这也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回冲很多次，不像茶叶不能久泡，也不像咖啡只能冲泡一次;如果喝不完一直泡着，也不用担心会渗出不好的成分。

  二、花草茶的常见价值

  同药物相比，取材方便、味道芬芳的花草茶显然更受大家的欢迎。究其原因,不是由于种类繁多、颜色艳丽,更重要的还是由于其出色的保健效用。那么花草茶到底有哪些效用呢?饮用花草茶有什么益处呢?

总的说来,花草茶的有效成分及其保健效用主要包括以下几类:

1、维生素

  维生素是人和动物为了维持自身生理功能所必需的一类有机物。维生素家族的成员众多,其中包括大名暧鼎的维生素A、维生素C等。

  作为花草茶的来源，草本植物不仅种类众多、而且维生素的含量也各不相同。有了维生素入、维生素B等水溶性维生素的帮忙、花草茶不仅可以起到美容养颜的作用,还可以提升人体免疫力。

2、鞣质

  鞣质又被称为单宁，它不仅是众多花草共有的重要成分，而且是花草茶中苦涩味道的直接来源。当人们饮用花草茶时，鞣质就会同人体中的蛋白质等物质迅速结合，从而起到收敛、止泻、防病毒的作用。

3、精油

  精油是各种花草茶不同气味的源头。有了精油的参与,花草茶才有了芬芳的气味及消炎止痛、防腐、抗微生物、制止痉窄、提升人体免疫力的功效。

4、矿物质

  矿物质家族成员众多,大家所熟悉的钙、铁、钾、磷等都是其中不可或缺的成员。人体是无法通过自身产生或合成矿物质的,因此常通过饮用含有多种矿物质的花草茶来进行必要的补充。

5、苷

  苷是花草茶发挥疗效的主要成分之一。它可以帮助饮用花草茶的人实现镇咳、利尿、强心、防腐的愿望。

6、类黄酮

  类黄酮是决定花草颜色的色素之一。有了类黄酮的参与，花草茶不仅呈现出五颜六色的形态,还拥有了利尿、预防心血管疾病等众多功效。

7、苦味素

  苦味素是一类具有苦味的化合物的通称。如果花草中苦味素的含量较多,就会如鱼腥草和苦瓜一样呈现出苦味。饮用微微带有苦味的花草茶可以帮助大家抵抗细菌的入侵,成功地实现消炎与促进消化的愿望。

  综上所述,花草茶虽然不含有茶叶的任何成分,但是其对人体而言还是非常有益的。饮用花草茶不仅可以营养、调节机体,还可以提升自身的免疫力等。

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