发表自话题：对肝脏好的食物和水果
肝脏是我们身体当中最大的一个代谢器官，我们每天吃的食物除了要背胃部消化后，也是要进入到肝脏来进行加工的。肝脏会把这些食物加工成我们身体所需要的蛋白，胆固醇以及糖元。所以说大家也应该知道了，肝脏在我们的身体当中扮演着什么样的作用。现在有很多的人因为不健康的饮食，导致自己有脂肪肝，肝硬化或者是肝癌等情况。
肝不好的人会经常得吃以下这几类食物，比如说酒，很多的人都非常的喜欢喝酒，而现在我们在谈业务的时候，也不得不喝酒。还有一些发霉的食物，现在很多的家长还是非常的节省，比如说一些水果发霉了，他们会把烂掉的部分切掉。殊不知很多的食物再发没了之后，整盘食物都是不能吃了的。因为食物在发霉之后，会存在黄曲霉毒素，加热也是不会把这个毒素给破坏的，对人体造成很大的影响。
那么肝不好的人应该要常吃哪几种水果呢？可以多吃一些梨，因为梨有修复和再生的功能，可以帮助我们缓解自己肝脏的问题。平时也可以多喝一些柠檬水，其实说起柠檬，大家可能就会流口水，因为柠檬确实是非常的酸，但是柠檬当中含有的羊肝效果确实是非常的好。柠檬可以直接的帮助肝脏解毒，所以说我们如果是不能生吃柠檬的话，就把柠檬切开泡水和加入一些蜂蜜，非常的不错。
但是这些水果只是能够起到一个辅助的作用，我们最主要的还是需要戒掉自己不良的饮食习惯。长期的吃烧烤以及大油，大盐的东西，就会让我们的胃部和肝脏产生很大的负担。
2021-09-06
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