多吃水果能养肝，不过这2种水果，吃的时候要注意，可能会伤肝

发表自话题：对肝脏好的食物和水果

  导语：中国是一个地大物博的国家，春夏秋冬都有很多好吃的水果可以吃，经常吃水果，可以帮助人体养护肌肤，还能够补充人体所需要的蛋白质和矿物质。很多水果如果吃对了，对养肝和护肝也是有明显的好处的，但是有的水果却不能达到这个目的，反而在某种程度上会伤害到肝脏，错误的食用水果不仅伤肝，也容易引发肝脏病变。

  一、这2种水果，吃的时候要注意，可能会伤肝

  1、吃药半小时不要吃柚子

  柚子是比较有营养的水果可以消食，还可以健脾胃，而且在一定程度上还能够去火，预防老年人出现上火严重的状态。经常吃柚子也可以让人体变得更加健康，但是对于那些肝脏不好的人来说，一定要少吃柚子，尤其是经常服用药物的人。因为柚子会减少药的功效，同样还会跟药物产生一定的反应，对肝脏会造成一定的损伤。

  2、非自然成熟的香蕉

  我们在购买水果的时候都会买特别新鲜的，这是可以理解的，但是对于香蕉来说，颜色越好看，越是有问题。因为正常的香蕉颜色是淡黄色或者是奶黄色的，给人一种哑光的感觉。但是有的香蕉看起来却特别地不自然，有一种嫩黄的感觉，这样的香蕉大部分都是经过催熟所致的，吃起来会对肝脏造成一定的负担，伤害到肝脏，所以以后买香蕉水一定要少买那些比较鲜亮的香蕉。

  二、肝脏受损时，身体不会骗我们，会有以下五种表现：

  1、口腔味道比较重

  2、浑身上下都觉得非常疲惫

  3、容易出现喝醉的情况

  4、鼻子上面黑头比较多

  5、半夜会莫名惊醒

  三、想要对肝好，可以多吃这几种水果

  1、新鲜的乌梅

  乌梅所含有的性质是比较酸的，在中医学上面具有养肝护肝的作用，同样也可以综合肝切，多吃一些养护肝脏的水果，能够达到养肝护肝的目的。

  2、新鲜的柠檬

  柠檬是具有养颜美容的功效的，含有非常丰富的维生素c，当使用新鲜的柠檬，能够让身体里面的自由基被消除干净，提高肝脏的免疫能力。多吃柠檬，加速肝细胞的修复跟再生。

  四、金双菊茶

  李时珍的《本草纲目》当中记载：把决明子、菊苣、菊花、枸杞、甘草、金银花等药材聚集在一块泡水喝，对肝有较好的调理作用，按照一定的比例进行搭配成金双菊茶，然后再放在水中进行冲泡，能够达到养肝护肝的目的，中医药食同源原理如下：

  决明子、枸杞：这两种食材可以加强肠胃蠕动能力，同时还能帮助排便清肝明目的效果。

  菊花、甘草：它们也是特别常见的食材，可以清热解毒，疏风散热，还可以加速肝脏排毒。

  菊苣、金银花：这两种食材能够提高人体代谢力，去除水肿，防止肝脏进一步损伤。

  结语：多吃水果能养肝，不过上面2种水果不能乱吃，可能会伤到肝。平常除了要保证自己正常作息之外，还要有一个好的生活习惯，少吃那些对肝有影响的水果，多吃一些护肝的食物，有利于保持肝脏的健康。

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