想要补肾，吃什么食物比较好？

发表自话题：吃什么补肝肾效果最快

日常生活中有很多天然肾脏食品，最普遍被称赞的是韭菜、黑芝麻等食材都有肾脏的功效，所以都可以补充，对身体有好处，需要强调这一点。一些健康食品不能盲目滥用，会引起很多问题。肾脏食品分为两种食补和药补。药补是多吃人参、鹿茸、阿胶等大补中药。但是不能吃太多。很容易引起其他很多问题，所以推荐植保适合大家。补肾，食疗最好。注意日常生活就好，人容易疲倦，感到肾虚等饮食方法就足够了。

说到肾，我想知道广东有没有吃猪脚姜醋汤。以前有一个在广东打工的当地阿姨，有一次他端着一碗猪脚姜醋汤去车间给大家吃。然后我喝了一碗汤。一片鸡蛋，几片猪脚肉，几片姜，到时候喝的时候特别甜，家里煮的汤菜都快甜了。后来晚上回到宿舍，特别的精神很强，晚上睡不着觉。后来坐了三次飞机，睡着了。以后李阿姨告诉我方法，现在把这个方法分给大家。如果大家有时间，可以在自己家里吃。据说这道菜是当地用来给女人生孩子后补充月亮的。两瓶甜醋，一斤猪脚，两个生姜，六个鸡蛋。修剪猪脚，把毛洗干净斩首。

生姜去皮洗净，沥干水分后拍打扁平。鸡蛋将冷水放入锅内，煮九次后去皮。把开水放在猪脚里，放入飞翔的水，捞出水分。开灯烘干锅里的水分，不要放油，放下猪脚，放盐稍微炒一下，放油。在锅里放少量油，放入生姜，放少量盐，沥干后炒。瓦锅洗净小火，烘干水，生姜放入锅内，倒入甜醋煮开，然后用小火煮30分钟。猪脚和鸡蛋放在瓦器里慢慢点火一个小时就可以吃了。你可以按照这个方法做和吃。我建议你不要一次吃太多。

现代医学对肾脏的认识主要来自肾脏疾病和肾脏损伤的角度。就殡葬师自己的高血压专业来说，长期血压不受重视，规范管理，会对高血压患者的肾脏造成损伤。特别是慢慢地会出现尿蛋白。这时，如果是早期损伤，可以看到2球蛋白阳性，这表明肾小管已经有损伤。部分高血压患者长期血压高，最终对肾小球造成严重损伤时，出现了尿蛋白。尿微量白蛋白/尿肌蛋白尿、24小时蛋白尿，此时出现异常，表明高血压对肾脏的肾小球造成了伤害。

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