发表自话题：银耳的功效与作用
增强骨骼、淡化色斑、美白皮肤
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
百合银耳汤富含维生素d，能够有效的防止钙元素的流失，有助于人体对钙物质的吸收，预防骨质疏松等疾病，还可以去除皮肤中沉积的黑色素，淡化脸部雀斑以及黄褐斑，达到美白皮肤的效果。
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