肾脏不好，吃这种水果等于慢性自杀！_39健康网

发表自话题：肝肾不好吃什么水果和蔬菜

　　爱吃水果是个好习惯，有益于身体健康，皮肤也会特别好。这都归功于水果富含膳食纤维、维生素和营养素。不过，水果有成千上万种，对于肾病患者来说，任何食物都要经过肾脏处理，水果吃不对，分分钟都可能加重肾脏负担。

　　小九的一位老乡最近因为肾炎肾痛进了医院，他很听医生的话，每天按时按量服药，奇怪的是治疗了3个星期仍不见好转。检查来检查去，最后才发现是香蕉作怪。原来，这位老乡平时爱吃香蕉，住院每天也会吃上一根，殊不知，肾功能不全的病人吃香蕉，有害无益，反而加重肾病。

　　香蕉含有较多的钠

　　肉香甜滑的香蕉，含有丰富的胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E等多种维生素，特别是维生素E可以保护血管壁的弹性。其富含的可溶性纤维素，又有助于人体排便，非常适合便秘人群食用。同时，香蕉含有较多的钾和镁，钾元素有利于降低血压及防止肌肉痉挛，镁元素则具有消除疲劳、缓解紧张的功效。

　　但是，香蕉中还含有较多的钠，而肾脏病人本需要适当控制钠盐的摄入。通常来说，肾脏病人出现尿少、高血压、明显水肿任何一种症状时，都应该少吃盐；轻度水肿和高血压者盐摄入量严格控制在2-3克/天；高度水肿者需要忌盐。肾脏不好的人吃香蕉等于吃钠盐，尤其吃太多香蕉导致过量的钠进入体内，不能及时排出，可以引起肾脏病人水肿，可能加重病情。由此可见，香蕉虽然营养丰富，但是肾脏病患者要慎食。

　　肾病患者少吃富钾蔬果

　　得了肾病，吃什么喝什么十分重要！因为凡入口食物都需要经过肾脏的处理，一不小心就会加重肾脏负担。肾病患者如果尿量正常，无尿少或肾功能衰竭，可以正常使用蔬菜和水果。但是，尿量少的患者，特别是每日尿量低于500毫升时应该减少摄入蔬果，有选择性地食用低钾的蔬果。慢性肾衰患者因尿量减少可出现高血钾症，再吃高钾饮食无疑是雪上加霜，影响心脏功能，可以导致心跳骤停，危及生命。预防高血钾症，应根据自己的血钾浓度和肾衰程度适当减少富钾食物，建议吃含钾少的食品。

　　专家提醒，血肌酐高的肾炎患者要限制钾的摄入，很多常见蔬菜和水果都是富含钾的食物，尤其新鲜果汁含钾更高，所以肾功能不好的病人最好不要喝果汁。

　　含钾高的水果有：香蕉、橘子、橙子、芒果、枣、香瓜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、释迦、龙眼等；

　　含钾高的蔬菜有：冬菇、紫菜、马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、丝瓜、苦瓜、鲜蘑菇等。

　　像苹果、葡萄、鸭梨、西瓜、大白菜、洋葱、西葫芦、南瓜、茄子等蔬果含钾量较低。

　　小九在此支招，富钾食材可以通过冰箱冷冻、用水浸泡或烹饪时弃汤汁等方法来减少钾的含量。比如蔬菜切成下片以沸水烫后捞起，再炒或凉拌以减少钾的含量。食物煮熟后，钾会流失汤汁中，故勿喝汤汁。

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