发表自话题：每天分享健康小知识
今天是6月19日，星期三。一个人的成功，离不开志同道合的人相助。生命中的贵人，他也许只给了你一个全新的信息，一个善意的指引，就可能改写你的人生轨迹。天地虽大，不润无根之草；趋势再好，不遇无缘之人。早安！
【养生早餐喝啥呀】
1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
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