日常养生小常识，收藏下来慢慢看

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机器要保养，人也要保养，就是我们常说的养生。这里给大家总结了一些日常养生小常识，养成良好的生活习惯，防微杜渐，远离疾病。

1、胆固醇高者少吃鱿鱼。

2、海蜇皮能治高血压。

3、食肉过多对身体有害。

4、绿茶有益防治肝炎肝癌。

5、胖大海泡茶不宜长期饮用。

6、感冒不宜喝苦丁茶。

7、白酒不宜代替料酒做菜

8、深呼吸不利老年健康。

9、老人晨练应先进食。

10、骨折初期不宜喝骨头汤。

11、常喝豆浆更健康。

12、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

13、情绪不畅会导致胃病。

14、手机贴膜会伤害眼睛。

15、多吃黑色食物可补肾。

16、运动后应喝杯牛奶。

17、多喝水能防肾结石。

18、睡眠充足才有益健康。

19、日照每天过三小时才算健康住宅。

20、午睡有助于预防冠心病。

21、不宜用沸水煎中药。

22、服中药不宜加糖。

23、不宜用塑料袋保存果蔬。

24、筷子最好半年换一次。

25、牙龈出血要尽快更换牙刷。

26、卧室窗户留缝有助于睡眠。

27、清晨不宜开窗通风。

28、空腹不宜喝蜂蜜。

29、喝蜂蜜可解酒。

30、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

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