运动过量会导致肌肉溶解吗？

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长年坐办公室的李先生到健身房骑了30分钟动力单车后，大汗淋漓，浑身肌肉酸痛如同散架，不得已住进了医院。医生告诉他，因运动过度导致横纹肌溶解症。“运动过度会使肌肉溶解吗?”李先生十分不解。

原来，剧烈运动可引起的体力耗竭性横纹肌溶解症。横纹肌溶解症是指横纹肌细胞发生坏死溶解、释放肌红蛋白等毒性产物，进入血液，引起的一组综合征。全身症状有发热，全身乏力、肌肉酸痛等，重症者出现肉眼可见的肌红蛋白尿，尿变成棕褐色甚至酱油色。同时伴有恶心、呕吐等胃肠道反应。

当大量的肌红蛋白入血后，还容易导致急性肾小管坏死而发生肾衰。

导致横纹肌溶解的原因有很多，常见的有剧烈运动、缺血或坏疽、癫痫发作、药物、食品中毒等等。

李先生的病因是由不科学的重复性剧烈运动引起的，这在军事训练、马拉松长跑、体能比赛、登山等运动中均有报道。

对于横纹肌溶解症，预防是关键。平时运动中较少的“办公族”，不要一时兴起过度运动，运动过量比不运动带来的危害甚至更大。运动要量力而行。运动后记得多饮水，补充体内丢失的水分，减少肾脏受损几率。

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