节食会不会影响月经？节食减肥会推迟例假吗?

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不得不说现在女性朋友们为了减肥真是疯狂，为了减肥可以节食，大多数女性也都采取这种方法，因为它最迅速直观。那么，节食会不会影响月经？这也是妹子们担心的问题。

现在社会流行苗条，这已成为一种“时尚”。许多原本身体健康，体型较丰满的少女，盲目减肥以达到苗条的目的，结果导致闭经。有的在停止节食后体重逐渐恢复（或经治疗之后恢复），而有的导致长期闭经，为以后的婚育造成麻烦。

由于女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，所以脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。一定身高的最轻体重，可以代表体内临界的瘦肥比例。

女性应当维持这种最低的比例，使体内保持够多的脂肪，月经周期才能正常。

近一个世纪以来，女性初潮的年龄逐渐提前，这可能与营养、医疗、住房、光照等条件有关。由于社会、营养、卫生等方面条件的改善，使月经初潮出现所需要的临界体重提前达到所致。一般来说中度胖的女孩初潮要比瘦女孩的月经初期先至；营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常可招致闭经。

芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间闭经和月经过少的发生率也比平常人高出许多，这是因为她们体内脂肪含量低的缘故。一定身高的最低体重，代表临界的瘦肥比例，对于月经来潮以及维持有规律的排卵周期是必要的。当一个妇女丧失10％～15％的体重，即丧失她身体脂肪的1／3左右，将会发生月经紊乱或闭经。这里提醒爱美的女性朋友们，切不可盲目减肥，要保持你的瘦肥比例，来维持健康的美。

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