专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义

发表自话题：养生的意义

​​最近偶然听到一个词，叫做“朋克养生”，小编特意去查了一下这个词的意思。不知道从什么时候开始起，养生群体逐渐年轻化，低至十几岁，然后形成了一种潮流。保温杯里泡枸杞，应该算小编了解得最早的朋克养生了。除此之外，喝可乐泡枸杞，吃火锅配凉茶，边熬夜边敷面膜等，都是流行的朋克养生方式。

专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义

专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义温岚的一首《可乐泡枸杞》很好地诠释了年轻人的潮流养生，破洞加护膝，舞力全场，够闪亮，变态辣，头发麻，回家再煲汤，火罐搭配露背装，都一样，白天无糖，凌晨高热量……听完这首歌，你一定能理解什么叫朋克养生，甚至可以说非主流的养生方式。其实，养生的意义不在于补救，而在于养，这种朋克养生的方式，曲解了养生的意义。1. 吃火锅，喝凉茶吃火锅容易上火，长痘，口腔溃疡等，于是大家吃火锅吃得热火朝天，然后大口大口地喝着防上火的凉茶。其实凉茶里的草药过于寒凉，喝太多，泻火的同时也伤害了身体，不是所有人的身体都需要泻火，都能承受这种寒凉。

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专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义大家在吃火锅时，不要一味地追求麻辣和肉，更应该适当地搭配一些蔬菜来中和，比如，莲藕，苦菊，茼蒿，油麦菜，菠菜，冬瓜等，都是非常适合吃火锅的配菜，2. 敷着面膜涂着眼霜熬着夜夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。最贵的眼霜拯救不了你的眼圈，最贵的面膜和面霜拯救不了你肌底的伤害，他们更拯救不了熬夜带来的身体的伤害。熬夜伤肝又伤肾，有时候黑眼圈就是慢性病引起的。

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专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义3. 火罐搭配露背装拔火罐已经在女孩们中间流行开来，本是中医的一种治疗方式，却成了女孩们挽救自己身体的一种方式，但是你知道，拔完火罐短时间内不能受凉吗？火罐不是万能的，有好处也有坏处。4. 姨妈来了红糖水女孩子们平时不注意自己的身体，露腰、露脐又露腿，特殊时期疼的是自己，拼命灌红糖水给自己安慰，以为是在养生，其实没什么实质作用，不如多喝姜茶。

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专家：现在的年轻人崇尚朋克养生，跟潮流却误解了养生的真正意义5. 脱发就买防脱洗发水年轻人脱发也成了一个很普遍的现象，脱发的原因大部分是这两个：熬夜，工作压力大。在近两年的双十一活动中，电商网站卖得最火爆的竟是生发液和防脱洗发水。洗发水拯救不了脱发，不如少熬夜。虽然年轻人朝气蓬勃的，但是像老年人一样养生，不丢人。不跟随大众，寻求刺激的生活，也不丢人。身体是自己的，不是别人的，理解养生的正确意义，才能在80岁的时候还能和老伴出去看看夕阳。我是GiHOME，你身边的健康管家！​​​​

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