注重养生的说说，养生的重要性话语

发表自话题：养生的意义

一、做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物。因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会那样做。

二、我做过一个实验，养生类的主题，貌似感兴趣的人颇少，但是心灵鸡汤和微商的阅读指数颇高，心中顿生不解，因为我不知道当下人们的口味在哪个阶段，不要反感养生，心灵鸡汤是需要的，但是每个人经历的，和煮出来的鸡汤疗伤的方式也是不同的！

三、如果你已经起床了记得一定要喝杯温水，冲洗一下肠道，再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担长期这样，身体健康面临很大的危机。多一个人重视养生懂得预防就会在未来少一个被疾病所困扰的朋友。

四、【养生讲堂】女性要防背寒，原因在于女性在月经来前4天左右，雌激素分泌量会急剧[飞机]减少，从而影响植物神经，使血管收缩，血液循环受阻，因此，这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态，导致寒气入侵，会使女性畏寒，并引起月经失调。

五、天气越来越暖了，黑糖姜茶夏天是否适合喝，我想说的是：养生无淡季，是一辈子的事古有谚语：冬吃萝卜夏吃姜，冬病夏治，是老一辈子传下来的养生方子，夏天是排寒气最佳时期让我们拥抱夏天，姜茶喝起来吧。

六、很多人都喜欢养生，社会养生馆很多，但是越养生，越有毛病。为什么？一来，社会高级养生馆，吃高级营养品，做按摩啊之类的，人的福报浪费了，色身自然有毛病。这是第一点。第二点，很多人养生，是为了更好享受，这样子简直是竭泽而渔。

七、瑜伽，领悟生活的艺术，也包含许多哲理，通过调整内心活动，清除人潜意识的垃圾，了解生命的真谛，使身体和精神之间得到完美平衡。瑜伽具有独特的养生功能，是减压和心灵美容的良方。瑜伽的修行不仅能给身体带来健康，更能洗涤，进化心灵。坚持，改变一定会发生。

八、人到了一定年龄，果真因为体力下降，心态也会发生变化。我妈壮年的时候还看经典电影，学审计新规则，现在就只管养生，算命，和上寺院祈福消灾听经了。

九、善能升阳，养生就是养阳气，夏季养阳气的三种方法。《太上感应篇》：第一是语善，古人讲，良言一句三冬暖，讲的就是语善升阳的道理；第二是视善，凡事要多看阳光的、积极的一面。如此，不用刻意追求，也能做到随处视善了；第三是行善，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。

十、夏天做艾灸又热又爽，祛湿排毒，养生好法子。

十一、从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！不要等老了成为药罐子！

十二、一转眼就过去半年，七月的第一天穿了件花裙子本来要出去浪，结果被外面的热浪给退了回来！下半年也要善待自己，杂粮养生，下午健身，当生活变的规律，心情也就明朗。

十三、今天又听说一个土豪50岁胃癌晚期，不重视养生真危险！痛则不痛，如果指按身体部位感到疼痛，就应该立刻引起重视消除疼痛，否则久了就会引起病变，很多病变不是医生可以治愈的，医生自己都会败在这些病症上。

十四、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。

十五、女儿病的这段时期，让我更加深刻的认识到养生的重要性，真的要用脑子吃饭。饮食和运动真的不能偷懒，身体是革命的本钱啊！

十六、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。自古以来中医学家和民间都有生姜治百病之说。夏季，人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易感受风寒，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。

十七、我不是在卖产品，而是在传递一份健康，分享一个养生的理念，看到客户改善的反馈是我最大幸福！分享是一种美德、继续努力传递！7月的第一天，加油！

十八、在什么年纪就做什么事？老子偏不！年纪大了，就要穿得成熟点，行为稳重点，老子偏不。年纪大了，就要懂得理财，居安思危，老子偏不。年纪大了，就要养生，饮食健康，老子偏不。年纪大了，就不要花痴，不要追星，老子偏不。

十九、不知怎么搞的，大家都一哄而上搞养生治大病，甚至有人还以养生之力去治不治之症，挑战现代医学，真是一群疯子。我一再强调，养生的大作用，是减除疲劳消劳累，而不是治急性病慢性病。能做好这一点，你就生意不错了。奈何通过养生治奇难杂症的大师还是争先恐后层出不穷，真是无语了。

二十、上天让我生了一场病，但是我也更加明白了养生饮食，坚持锻炼的重要性，我想把健康生活的理念传播给大家，尤其是女性，好好保护、爱惜自己！今天开始我会尽量每天分享我的养生经验给大家的！

二十一、想不到，一直相信科学的我，竟然因为工作原因要去看各大养生节目，还要做笔记摘抄昏古起，对不起我党员的身份，hin不开心。

二十二、一大清早就有好事，大客户，妹子人超级好的，养生意识也强。买了那么多说是给妈妈的，答应给优惠的肯定给的。孝顺的妹纸。

二十三、《黄帝内经》说，夏三月要夜卧早起。这是遵循夏季日照时间长，阳气旺盛的自然规律。夏季适宜晚睡早起，不宜夜晚露宿贪凉，不宜长时间开空调送风，避免风寒湿邪侵袭。同时，一定要睡午觉，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午合上眼睛睡一会，晚上好好休息，能更好的达到阴阳和谐的养生目的。

二十四、老干部讲了2小时，底下不是玩手机就是睡觉到最后老干部开始讲养生，一个比一个听的认真，眼都不带眨的。

二十五、对我影响最深的片子《欲望都市》，时隔5年，我翻出来看第二遍。想想曾经我渴望做她们那样精致，特立独行的女人；如今我却是用她们的故事来警示自己不要做那样任性的女人。一个人丰富多彩的背后不过是掩盖的害怕与孤独。就像大多数爱健身，讲究养生的人更多的是一群没有青春资本来消耗的家伙。

二十六、人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。健康需要锻炼，养生需要坚持，心态需要修炼，命运只在自己。

二十七、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。

二十八、养生就是把癌症和重症扼杀在摇篮里。可你就心慈手软，不但不杀它们，还好吃好喝照顾他们；陪它们通宵达旦，结果好了它们长大了舍不得你，你干也赶不走，只能一起过，怪我咯。你就不要养生啊。

二十九、一命、二运、三风水、四积阴德、五读书、六名，七相，八敬神，九交贵人，十养生，十一择业与择偶，十二趋吉及避凶，十三逢苦要无怨，十四不固执善恶，十五荣光因缘来．共勉之~

三十、中老年朋友们，现在可是我们人生最好的时光！有钱，有闲，有时间，还有老中青三代的朋友，所以简单养生，轻松生活，真正的人生才刚开始呢！大家照顾好自己，就是最好的度过晚年的方式，也是对子女们最好的爱！

注重养生的说说

精、气、神，养生家谓之三宝。

养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

心大则百物皆通，心小则百物皆病。

疾小不加理，浸淫将遍身。

食不语，寝不言。

春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

脾胃者，仓廪之宫，五味出焉。

病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？。

患生于多欲，祸生于多贪。

养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

医，仁术也。仁人君子，必笃于情。

生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。作者：米歇潘

生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。(lizhaoxiang)

天秤座：天秤喜欢和谐，喜欢人群，终生都在追求着心的归属，只为了能有一个永远的避风港，让自己在受伤的时候可以静静的休养生息。

在爱情里，在生活里，我可以任由别人伤害我，这些伤害可以被看成滋养生命的养分，练就日渐强大的内心世界。但只有一点，有关我的梦想，这是一个禁忌，谁也不能碰我的梦。作者：独木舟出处：我亦飘零久

母亲像航行中的一道港湾，当我颠簸受伤时，让我休养生息，养精畜锐。

百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

人有三宝精气神，善用三宝可长生。

保持三乐心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

医书治已病，平心和气治未病。

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

沉淀的心，就像一汪透彻，清静的水，填灌生活的每个沟壑，滋养生活的每个旺盛，渗透生活的每个芬芳

养身在动，养心在静。

方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。

神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

珍惜当下的每一天，说说我家的“养生”日常

1、我妈烧菜少油不放糖，猪肉很难得吃，一般是2个素菜，1个汤，一个荤菜，荤菜是鱼/虾/鸡肉/牛肉，苦瓜炒蛋是饭桌上的常菜，所以我妈做的菜要么苦，要么没什么味道，她和我爸吃的津津有味，我更喜欢在单位里或者和朋友出去吃饭。

2、我妈每天早上吃一碗蜂蜜红枣燕麦，也不知道她听谁说的这么吃减肥清肠，结果她从以前早饭喝粥到现在吃燕麦，早上也不烧粥了，我和我爸每天就想着法的自己做早餐。

3、我爸前些年也学别人喝养生茶，家里成套的茶具就有好几套，周末闲着没事他就给我和我妈泡茶喝，之前还特地去学了泡茶的手艺，现在他泡茶的一套流程也是有模有样的。

4、饭后有固定的运动时间，6点吃晚饭，7点到8点半，他们老两口出去去公园散步或者去商场走走，我7点半去健身房，9点多左右回来，一开始我有时会偷懒不去，后来被我爸妈唠叨得不行，只能去。

5、还是关于吃饭，我妈烧菜量不多，一顿能吃完，绝不会剩下。我爸经常说吃饭7分饱就够了，所以我们家我是最胖的，我妈100斤左右，我爸120斤左右，我140斤左右。

6、我和我爸吃善存，我妈吃钙片，家里该有好几盒维生素片，都是吃了一半没吃完的，又买新的了。

7、早睡早起，我爸妈10点前睡，我11点前睡。

生命很脆弱，亲戚的离世更是让我们珍惜现在所拥有的健康，我们所做的就是养成良好的生活习惯，尽力去避免疾病的发生，求一个心安。

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