发表自话题：肾气不足的食补方法
肾气不足伤害大，3个小方法给肾打打气头昏眼花、视力模糊、还是肾气不足伤害大，3个小方法给肾打打气 头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘，你以为是感冒了、发烧了、还是表示自己老了？其实还有一种可能，那就是肾气不足！利用好这3个小方法给肾打打气。 方法1：想要肾气足，饮食要注意 要少吃高盐、高油脂、刺激辛辣的食物，避免给肾脏增加负担。中医认为“黑色入肾”，可选择一些黑色食物养肾气，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。山药也是养肾佳品，可益肾气、健脾胃；韭菜俗称“壮阳草”，具有温中
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