女性|月经过少是什么原因？专家告诉我这样调理……_手机网易网

发表自话题：气血不足月经量少怎样调理

做法：

1、将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。

2、将全部药材洗净，装入纱布袋中。

3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。

功效：

何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，对于气虚血亏的女性特别有效。

2、肾气不足

这类女性往往多腰酸腿软，经常感觉头晕，耳鸣，看东西模模糊糊的，而且经常容易起夜上厕所，老感觉阴道干涩，月经不仅量特别少，颜色也比较暗黑。

海马乌鸡汤

材料：

雌雄海马各一只，乌鸡半只，盐、料酒适量。

做法：

将海马弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋。

功效：

海马是珍贵药材，有健身、补肾，强身的功效，素有“北方人参，南方海马”之说。和乌鸡合用补益肾气、填精益髓的功效，对于肝肾不足，腰酸腿软的女性很适合。

枸杞板栗蒸土鸡

材料：

枸杞子50g，板栗100g，党参30g，红枣20g，薏苡仁50g，土鸡 1只，盐、味精、料酒 适量。

做法：

1、党参洗净，切段，红枣泡发，薏苡仁洗净，枸杞子去杂质，板粟剥壳去皮备用。

2、将土鸡处理好去内脏洗净，放入沸水中烫去血污，备用。

3、将所有的原材料转入钵中，调入调味料，用大火蒸约3小时，取出即可食用。

标签组：

上一篇：气血不足经量少怎样调理才最好

下一篇：月经量少和气血不足有关系吗？