发表自话题：去除湿气的茶
夏季多雨炎热，空气的湿度非常大，因此人也很容易沾染湿气，导致身体出现各种不适的症状，人们一般都是通过饮食方法进行祛湿，我们身边有很多食物的除湿效果都很好，如陈皮、茯苓、薏仁等都是除湿常用食品，我们也可以用有袪湿作用的食材泡茶饮用，女性湿气重喝什么茶?下面推荐六款茶饮。
1. 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁冲洗后沥干水，放进锅里不要放油，小火把薏仁炒黄，然后加水煮15分钟，加入枸杞关火焖20分钟，用蜂蜜调味饮用。有很多祛湿消水肿效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把两者洗干净后用开水泡20分钟饮用。适合湿热的女性朋友饮用。
3、金银花茶
夏天湿气重的女性可以饮用清热祛湿的金银花茶。金银花茶制作很简单，直接把金银花泡茶饮用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁姜茶
材料：薏仁、茯苓、生姜。做法：把茯苓、薏仁、生姜用清水洗净，放入锅里加水煮30分钟，要趁热喝。不仅能祛湿，还能健脾养胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放进锅里，加水煮20分钟，倒入杯子里面盖上盖子焖10分钟，用蜂蜜调味饮用。有健脾除湿的作用，适合湿气重、四肢重的人饮用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷叶。把两者洗净后加入开水泡20分钟，加入适量的白糖拌匀饮用。
以上介绍的6种去湿茶很适合湿气重的女性朋友饮用，能有效帮助大家清除体内的湿气，湿气重的人要特别注意日常生活和饮食，不要在潮湿的环境生活，饮食也要清淡，少吃油腻、甜腻的食物，女性朋友要经常锻炼身体，出汗也是可以祛湿的。
标签组：[湿气]
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