气血不足喝什么中药调理

发表自话题：喝中药气血通了的表现

  气血充足才能有健康的身体，美丽的容貌，气虚血虚的人不妨吃一些对应的中药。那么，有哪些补气血的中药呢?下面就随小编一起来了解下吧!

  气血不足的中药调理

  1、黄芪

  黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用;含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。

  2、当归

  中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

  3、黑枸杞

  黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

  4、党参

  党参性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴;气血两虚的萎。黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。

  5、白术

  白术为健脾益气的主要药物;内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用;能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。中医认为其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗等症。

  气血不足的茶饮调理

  1、当归红茶

  材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

  做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

  功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

  2、红枣西洋参茶

  材料：红枣5颗，西洋参1钱。

  做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

  功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

  3、红枣酒酿茶

  材料：红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量。

  做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

  功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

  4、芝麻红枣茶

  材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

  做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

  功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

  5、桂圆红茶

  材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

  做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

  功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

  6、生姜黄芪红枣茶

  材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

  做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

  功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

  7、大枣枸杞茶

  材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

  做法：

  (1)、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

  (2)、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

  (3)、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

  功效：补血益气。

  8、薄荷灵芝茶

  材料：薄荷、灵芝、炒麦芽各适量。

  做法：将灵芝还有炒麦芽一起放入锅中，随后加入适量的清水烧开，再放入薄荷继续熬煮五分钟就可以了趁热服用了。

  功效：这款茶对于一些经常熬夜或者是作息不正常的人来说非常的适合。因为灵芝具有很好的清热解毒的作用，而炒麦芽则是能够很好的保健肠胃缓解便秘，薄荷则是具有提神醒脑的作用，三种混合在一起之后，不仅能保健身体，同时对于治疗气血作用很好。

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