发表自话题：养脾胃最有效的7种水果
肠胃疾病是一种比较常见的病症，胃不好的人往往表现为食欲不振，可能会有腹泻便秘的症状，这会对人们的身心健康造成特别大的伤害，如果人的肠胃并不是特别好的话，大家就需要适当的喝一些粥品，吃一些水果，我们都知道水果的种类是非常丰富的，那么大家应该吃哪些水果呢?
1、菠萝
很多人认为菠萝是伤胃的，因为菠萝吃起来的时候感觉到比较酸，其实菠萝具有很好的养胃效果。具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝当中的维生素c含量非常丰富，并且含有丰富的水分，如果人们适当吃一些的话，对肾炎，高血压病患者有益。果肉当中也含有分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
2、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，铁元素的含量是最为丰富的。居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。但是大家需要注意的是千万不能多吃。身体阴虚火旺应忌食或少食。
3、桂圆
桂圆可以当做中药使用。有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4、桑椹
桑椹可补血润喉，还有丰富的维生素c以及维生素b等营养元素，并且和葡萄一样都属于比较好的高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，因此对于肠胃吸收能力有很好的帮助作用，也可以帮助女性朋友改善轻微的贫血症状。
以上就是我们想大家推荐的养胃水果了，如果人肠胃功能并不是特别好，大家在平常饮食一定要注意要多吃一些有营养的温热的食物，以上介绍的这些水果其实营养价值也非常的丰富,平常市场上都比较常见，所以大家可以适当的吃一些。
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