发表自话题：脾胃虚弱最怕三种水果
导读:脾胃不好的人，平时是需要特别注意饮食调理的，如一些胃寒脾虚者，在吃水果方面就应该多加注意，因为有的水果脾胃不好者是不宜吃的，所以胃寒脾虚患者要注意合理选择水果，有三种水果胃寒脾虚者可以常吃，如荔枝，龙眼等，而一些寒性水果则不宜吃。
水果是大家都爱吃的一类食物，对健康十分不利，不过水果的种类有很多，不同的水果其性质功效各不一样，大家要注意根据自身的体质来选择。如胃寒脾虚者吃水果就要多加注意。那么胃寒脾虚可以吃水果吗?水果是可以吃的，不过要注意加以选择，有三种水果胃寒脾虚者可常吃。一起来了解一下。
胃寒脾虚可以吃水果吗?答案当然是肯定的，不过要注意合理选择，并不是所有水果都可以吃的，一些寒凉性的水果胃寒脾虚者就不宜吃，如西瓜、甜瓜、荸荠、香蕉等，进食可增加胃部不适，从而加重胃寒脾虚的症状，因此凡是寒凉生冷之物，胃寒脾虚者是不宜吃的。
建议胃寒脾虚者可常吃以下三种食物：
1、榴莲，它属于一种热性水果，有活血驱寒，健脾补气的作用，同时还可以补肾壮阳，暖和身体，因此是很适合胃寒脾虚者食用的，像这类体质的女性会经常出现寒性痛经现象，吃榴莲就有一定的调养效果，还有体弱以及产后妇女吃榴莲调治也不错。
2、荔枝，它性温，有养血、生津、理气、止痛等作用，另外荔枝还含有大量的维生素和蛋白质，对于增强机体免疫功能有效，同时还可以促进微细血管的血液循环，从而让皮肤变得光洁，对于有宫寒、脾胃虚寒等寒症者食用是比较适合的。
3、龙眼，它也属于一种温性水果，有养血益脾、补心安神的作用，同时还可补虚长智，对于病后需要调养及一些体质虚弱者来说，有辅助治疗的效果，很适合贫血，气血不足，营养不良者食用，对于调理胃寒脾虚也有一定帮助。
可见胃寒脾虚是可以吃水果的，不过要注意避免进食寒凉性的水果，上面所介绍的三种温热性的水果就很适合胃寒脾虚的患者食用，有一定的调养效果，除此之外，还有其它一些水果也可选择，如苹果，桃子、红枣等，胃寒脾虚者都可适当食用。
2021-09-06
2021-09-06
2021-09-06
2021-09-06
2022-03-16
2021-09-06
2021-09-06
2021-10-20
2022-02-18
2021-09-06
