橘子是肝病的“发物”吗？医生：肝不好，这5种水果不妨多吃点

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橘子是肝病的“发物”吗？医生：肝不好，这5种水果不妨多吃点

肝脏被称为人体的器官将军，进行着排毒解毒的工作，如果肝脏出现问题，就会导致毒素在体内堆积，从而影响到身体的健康，所以想要养成长寿体质，养肝是首要任务！

如今快节奏的生活导致越来越多的人都养成了很多不良习惯，比如暴饮暴食、长期熬夜、抽烟酗酒、久坐不动等等，每一种习惯都能一定程度上增加肝脏病变的几率，最常见的有肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝…

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若是不能够及时的修复，很容易会导致病变，诱发肝癌！

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橘子是肝病的“发物”吗？

什么是“发物”？

发物是中医的说法，首先提出这个理论的人是张仲景，就是指在人们生病的时候或者是病好了以后，若是因为吃了一些食物而导致病情加重，甚至让病情反反复复发作，不利于身体的健康病情的恢复，诱发疾病风险的食物都属于发物！

发物并非特指某一种食物，而是一类，病因不同，病情不同，所要远离的发物也是不一样的。

那么，橘子真的是肝病的发物吗？

橘子在生活中是非常受欢迎的一种水果，其中含有丰富的维生素C以及多种微量元素。

多吃橘子有助于呵护人体的健康，对肝脏也有一定的好处，能够避免肝细胞被氧化，预防肝脏疾病问题的产生，所以即使肝不好的人群也是可以适当食用的。

不过也要控制好量，因为吃多了容易导致上火，出现便秘的困扰，影响毒素的排出，每天最多吃两个，不要超过三个。

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医生：肝不好，这5种水果不妨多吃点

柠檬

肝脏不好的人可以多吃一些柠檬，这种水果对于肝脏的养护调养也是非常有益的，尤其是可以喝一些柠檬水，更能够有效的帮助抑制肝毒，促进胆汁的分泌，从而清除肝脏中的垃圾。

除此以外，柠檬还能够帮助促进肝细胞的再生，对呵护肝脏健康具有滋养的效果。

苹果

每天一苹果，医生远离我！

经常的吃一点苹果，对身体的健康来说大有裨益，而且这种水果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效的帮助增强身体的代谢，加速毒素的排出，在养肝排毒方面效果也非常显著，或有助于能够帮助肝脏功能慢慢变健康。

香蕉

香蕉这种水果的热量相对较低，而且其中富含维生素A维生素C以及膳食纤维，能够帮助促进肠胃的菌群蠕动，加速毒素的排出，尤其是在缓解便秘方面有着显著的效果。

其中的维生素B族还能够帮助呵护肝脏，提高肝脏的排毒功能，促进肝病的愈合，预防肝病的加重，让你的肝脏更上一层楼！

葡萄

葡萄吃起来香甜可口，其中的先知非常多，也因此受到众多人们的喜爱，葡萄中含有丰富的维生素和微量元素，能够给身体补充气血，促进脾胃的健康。

而且葡萄中还含有丰富的酚类物质，能够让干细胞功能增加，从而减少对肝脏器官的危害，起到保护肝脏的效果。

草莓

某些地区草莓的价格是非常高的，这种水果不仅营养丰富，味道甜美，还具有很高的颜值，光看外表就让人们垂涎欲滴。

草莓中含有丰富的维生素a可以起到养肝的作用，里面的果胶成分也能够帮助促进肠胃的消化与吸收，预防便秘。对于阿司匹林过敏的人群或者肠胃不好的人群，可以少吃一些草莓。

不知道以上水果是否有你爱吃的呢？

你是如何养护肝脏的？不妨在评论区留言分享给大家！

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