葡萄
葡萄里的维生素很多，补充维生素的好处大家也是知道的，但是葡萄中的白藜芦醇可使不得了，这种物质对于肝脏的养护特别好，滋养肝细胞，还可以帮助预防很多种的肝脏类疾病。
香蕉
香蕉富含膳食纤维，一般被认为是促进肠道消化的，这里要提到一个知识点，肠胃还有肝脾肾这些器官，都是息息相关的。肠胃消化好，肝脏排毒才顺畅。
柠檬
柠檬的VC含量，几乎是所有水果里面最多的，同时，经常泡水喝，对于肝脏还有身体都有好处，还可以提高身体免疫力，防止病毒的入侵。
记住这些水果中的"肝病天敌"，认准"养肝3果"，才能清肝毒、远肝病！
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2021-09-06
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