4种水果是肝病克星

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4种水果是肝病克星

  4种水果是肝病克星，肝脏是人体最重要的排毒器官，肝脏要是出了问题，身体的其他方面就会随之受到影响，今天我们将详细的聊一下4种水果是肝病克星，欢迎来阅读。

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  西瓜――治疗肝病的天然食疗“良药”

  俗话说“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，可见西瓜不仅只有消暑的功效。中医理论认为西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用，可以治疗许多热盛津伤的热病，古人称之为天然“白虎汤”。研究发现，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用，可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外；所含的苷，具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药”。

  但要提醒大家，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的量则要加倍减少了。

  香蕉――促进肝细胞的修复再生

  香蕉的热量低、营养高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用。

  肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。除此之外，肝硬化的常规护理，吃香蕉是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。

  此外，香蕉可促进肝细胞的修复再生，提高人体免疫力，保肝护肝。

  苹果和葡萄――对原发性肝癌有预防作用

  有研究显示，苹果和葡萄不光维生素含量丰富，它们中的提取物制成药剂，对原发性肝癌有预防作用。

  苹果和葡萄含有对抗肝癌的成分的研究，是从发现树莓开始的。有研究人员在一种叫树莓的水果中发现了大量的鞣化酸，将鞣化酸与肝癌细胞混合培养后，发现鞣化酸能起到抑制肝癌细胞生长繁殖的作用，由此才引发出对苹果和葡萄抗癌的研究。苹果和葡萄中含有类黄酮、植物多酚等多种高效抗癌、抗氧化的物质。因而苹果和葡萄能起到美容养颜、预防肝癌的作用。

  葡萄――养肝护肝佳品

  葡萄中含有钾、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养元素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。同时，其中的多酚物质是人体自由基的“清洁工”，具有很强的抗氧化功效，可有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的伤害，也是养肝护肝的佳品。

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  肝病的早期症状

  肝病的早起症状主要表现在三个方面，首先会引起肝脏部位的不适。肝病患者，最常见的一种症状就是肝脏部位不适感较强，例如经常会出现肝脏部位疼痛。其次，是消化系统上的表现，由于肝是全身的重要的排毒器官，因此，肝脏患病容易引起其他器官和消化道的不适。比如说经常出现食欲差、看见油腻的食物就恶心想吐、全身乏力等症状。最后，肝病的还可能出现不同程度的黄疸，轻者面部肌肤憔悴发黄，中度患者是可能出现眼睛黄、尿黄等症状，重度患者可能因为黄疸过高而出现皮肤瘙痒等状况。

  肝病饮食注意事项

  1、饮食规律

  这里说的饮食规律包括每天按时用餐，每餐定量切忌暴饮暴食或者不吃不喝。因为饮食过量等情况会加重五脏六腑的负担，尤其是胃部和肝部的负担，因此容易加重肝病的病情。所以在肝病患者要注意控制饮食，定时定量。

  2、营养搭配

  在饮食方面，要注意营养的合理搭配，每天的饮食要做到荤素搭配、蔬果搭配、粗粮搭配等等。但是要注意一点，在荤素搭配中，脂肪的摄入和碳水化合物的摄入要控量，多食用鱼、肝、蛋等高蛋白类食物。

  3、忌辛辣刺激性食物

  辛辣刺激性食物可能会引起消化功能减弱，从而导致过剩的脂肪沉积于肝部，从而加重肝病病情或形成脂肪肝。同时还要杜绝过于生硬或者过冷、过热的食物，减少对肝脏的刺激。

  4、适量饮水

  适量饮水可以促进机体的新陈代谢作用，将体内有害有毒等废物排出体内。但是要注意一点，不要过量饮水，因为过量饮水会加重肾脏的负担。

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  肝病吃什么好

  10、豆腐

  豆腐中含有丰富的蛋白质，这对受损的肝脏来可以起到一定的修复作用，所以多吃豆腐对肝病患者是很有益处的。

  9、绿茶

  绿茶中含有绿茶素，它还有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降等活血化瘀的作用，喝绿茶对肝炎患者有诸多好处。

  8、火龙果

  火龙果的营养价值是非常高的，它不仅含有丰富的蛋白质，它还含有花青素，花青素具有抗氧化、抗衰老、抗自由基的作用，能对肝细胞的修复起到一定的作用。

  7、鸡蛋

  鸡蛋中除了含有大量的蛋白质，它还含有卵黄素、卵磷脂、胆碱，这些物质对神经系统和身体发育都极为有利，具有益智健脑、促进干细胞再生的功效，对肝病患者很有裨益。

  6、番茄

  番茄中不仅维C含量丰富，它还具有一种出了名的抗氧化成分-茄红素，它可修复已经受损的肝细胞，保护细胞不受到病毒的侵害，具有一定的`防癌、抗癌的功效，对肝病患者很有益处。

  5、菠菜

  菠菜中含有叶绿素，这种物质可以起到保持体内酸碱平衡、疏肝理气、调节肝胆的作用，日常中多食用一些菠菜还可以在一定程度上起到防癌、抗癌的作用。

  4、枸杞

  枸杞具有补精益气，安神明目、改善面色的功效，经常食用对肝脏也有一定的好处。枸杞的果实中含有丰富的甜茶碱，这种物质对治疗肝脏疾病十分的有效，它可以增加白细胞的活性，抑制脂肪在干细胞中沉积，还能促进干细胞的再生，对肝病患者百利而无一害。

  3、蜂蜜

  蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以促进肝细胞的再生，增强肝脏的解毒功能，从而间接起到肝脏抗感染的能力。蜂蜜中还含有的多种矿物质和酶，它们在共同协作之下能提升机体的免疫能力，对肝病患者来说是有着很大的好处的。

  2、红枣

  红枣中富含氨基酸，进入人体后可以促进蛋白质的合称，避免低蛋白正症状的产生，从而达到健脾养肝的目的。红枣中还含有一种三萜类化合物的成分，它能抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞食细胞的吞噬功能，有增强免疫力、从而起到保护肝脏的作用。

  1、牛奶

  牛奶中的优质蛋白能够排除肝脏中的有害脂肪，使肝细胞重生。肝病患者每日喝两杯牛奶可以起到修复肝脏，缓解肝炎的作用。

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