首页 > 健康养生 > 睡眠 > 正文 2022-02-16
发表自话题:肝血亏虚怎么调理
今天给大家分享失眠的调理方法,失眠分很多种,今天咱们主要来说说肝血亏虚引起的失眠,肝血亏虚都有哪些表现呢?
中医讲肝开窍于目,所以肝血虚就会眼睛发干,因为肝血虚肝不藏血就会失眠睡不着或者晚上1-3点早醒。
这里分享一个调理肝血亏虚的穴位太冲穴,推太冲穴,从第一个脚趾和第二个脚趾,脚背骨头连接处向下推,每次推100下,两只脚都要推,可以在睡前半小时推一下这个穴位。
平时要注意,保持好情绪,少生气,少喝酒。
标签组:[睡眠] [穴位] [失眠]
上一篇:体虚怎么调理 补肝血肾气的药材
下一篇:肝郁气滞,气血虚弱,肾精亏虚型ED,中医该如何调理?
女人阴气重的人有哪些特征和调理方法
2022-03-18
快美康健康小知识:人人都要知道的春季作息时间表!
2021-05-18
上班工作劳累怎么办 教你8招缓解疲劳状态
2021-09-07
肾亏虚的表现及症状,男人肾亏虚如何补救
2022-04-27
女人肾虚的症状有哪些 治疗肾虚要怎么做
消除疲劳 这些穴位能提神醒脑解秋乏
2021-09-08
开车犯困最致命!3款饮品提神醒脑
2021-09-10
长期熬夜导致的肾虚,应该怎么调理?
2021-11-01
气血两虚的8大表现
2022-04-21
肝火旺盛时,身体会出现4个异常表现,建议给肝降火
2022-04-25