透彻分析:肝血亏虚引起失眠,送你1个穴位睡前按,入睡快不早醒

首页 > 健康养生 > 睡眠 > 正文 2022-02-16

发表自话题:肝血亏虚怎么调理

今天给大家分享失眠的调理方法,失眠分很多种,今天咱们主要来说说肝血亏虚引起的失眠,肝血亏虚都有哪些表现呢?

中医讲肝开窍于目,所以肝血虚就会眼睛发干,因为肝血虚肝不藏血就会失眠睡不着或者晚上1-3点早醒。

这里分享一个调理肝血亏虚的穴位太冲穴,推太冲穴,从第一个脚趾和第二个脚趾,脚背骨头连接处向下推,每次推100下,两只脚都要推,可以在睡前半小时推一下这个穴位。

平时要注意,保持好情绪,少生气,少喝酒。

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