秋季喝茶滋阴润燥，但很多人都喝错了

天干物燥日渐凉，转眼已然是秋冬季节。现当下，国人热衷于喝应季的枸杞茶、杏仁茶等来养生。但每个人体质不同，不同茶水的性味也有所差别，如果“一刀切”地喝，很容易喝出问题。

天干物燥日渐凉，转眼已然是秋冬季节。现当下，国人热衷于喝应季的枸杞茶、杏仁茶等来养生。但每个人体质不同，不同茶水的性味也有所差别，如果“一刀切”地喝，很容易喝出问题。为此，我们请来了中医师为大家梳理出老百姓喝茶养生中的常见误区。

1.玫瑰花茶，气虚别多喝

“自古逢秋悲寂寥”，玫瑰茶富含带香精的油脂和芳香醇、酚等等300多种化学成分，香味宜人，让闻者不自觉放松心情，不再消极。而泡茶喝，则有疏肝解郁、活血化瘀、理气清热和调养起色的功效。

但平时胃寒爱腹泻、气血易疲惫以及经气血量多的人不易喝玫瑰茶，否则病情会加重。

2.杏仁茶，腹泻体虚不要喝

杏仁茶洁白如牛乳，细腻如羊脂玉，香味独特。在秋日的下午来一碗杏仁茶，不仅能补充蛋白质、维生素、矿物质、亚麻酸和18种氨基酸，还能润肺止咳美容，实在是再合适不过了。

可要是你体质虚弱、体内虚火旺盛或者正处于腹泻中，贪杏仁茶的美味会惹来更多更严重的疾病。

3.菊花茶不适合胃寒脾虚者

学生党和办公室一族因为终日对着电脑，难免眼干眼涩。而这一毛病，遇上秋燥则会变本加厉。菊花茶在此时就派上用场了。每天拿五朵菊花泡水喝，断断续续喝五到七次，可以起到滋阴补肾、益精明目的作用。

不过，菊花性微寒，而且有降压作用，脾胃虚寒或血压偏低的人建议还是少喝为妙。

4.枸杞泡水喝，喝了像白喝？！

据中医典籍记载，枸杞有补肾益精、养肝明目和润肺燥的功效，对秋燥引起的眼干也有一定作用。而现代药理研究则表明，枸杞多糖等营养成分在降“三高”、预防动脉硬化上效果不错。

前几年，黑豹乐队铁汉赵明义掀起“保温杯里泡枸杞”的养生热潮。可惜，现代科学研究证实，通过常用的炖、泡、煮等方法服用枸杞子，对其主要有效成分枸杞多糖的利用率仅有2.03%，而且采用日常的吃法，枸杞子中多种其他有效成分如明目的维生素A、保肝的甜菜碱也会被破坏，所以很多人都觉得泡枸杞没什么疗效。

为了解决这一技术难题，北京医科大学免疫学家钱玉昆教授潜心研究十余年，终于发明了专利配方的滋补类新品――复方枸杞子颗粒。

复方枸杞子颗粒精选枸杞子、大枣、山楂、甘草4味药食同源药材，方中重用枸杞子以补肝肾，益精血，辅以补中益气养血的大枣、健脾开胃的山楂、调和药性的甘草，不仅能补益五脏之虚损，又可调气血阴阳之不足，达到达到补益肝肾，开胃健脾，增强机体免疫力的作用，而且补之不滞，长期喝也没有问题。

最难能可贵的是，结合正交试验和现代优选提取技术，复方枸杞子颗粒中枸杞多糖的利用率比日常炖、泡、煮服用枸杞子高10倍！另外其他有效成分也得到了充分保留。从而能达到很好的补益肝肾、开胃健脾的疗效，不愧为日常保健、养生的滋补佳品。

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