常喝茶有很好的养生保健功效，这些茶就有很好的养肝护肝的效果！

在人们的日常生活中，很多人喜欢喝茶，我们知道茶不仅可以保持人们的身体健康还能预防人们的口腔疾病。大家可能有所不知，平时喝一些茶还可以起到养肝护肝的作用，那么养肝护肝喝什么茶最好呢？下面大家随着小编一起来了解一下。

1、杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶有养肝护肝的功效作用。杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

2、普洱茶

常喝普洱茶可以养肝护肝。普洱茶是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。

3、红茶

大家常喝一些红茶可以养肝护肝。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。

4、金银花茶

金银花茶也有养肝护肝的功效作用。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

5、菊花茶

菊花茶养肝护肝发功效也十分出色。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

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