什么是养生？

发表自话题：什么叫做养生

什么是养生？

所谓养生，是养护生命的意思，一切活物，养护自己的生命是没错的。

我们老祖先的阴阳理论是这么解释生命的，父母阴阳结合我们秉父母给的先天之气而获得生命，古书里讲“父精母血”，那个时候科技还没有发展到能够研究女性卵子的地步，也不知道那个秉承了父母先天之气的生命本源其实是精卵结合的产物受精卵。

当然，父为男，为阳，精子来自父亲，其性亦为阳，而在《周易》的理论体系里，阳是向上外向散发的;母为女，为阴，卵子来自母亲，其性亦属阴，阴是向下内向敛藏的。

这个过程中无形的先天真阳(每个人因为父母质量不同，先天真阳的强弱，多少也是不一样是，好多父母说不能让孩子输在起跑线上，殊不知自己的精子和卵子携带的基因信息和质量就是起跑线，哈哈。)一直在散发，所散发的阳气配合母体提供的能量(后天之气)成长为阴质，在易经的体系里，这个时候人体看得见的具体存在的部分(肌肉骨骼器官）这时候为阴质了)，而看不见的部分但又对我们生命起作用是部分是阳质。

这么理解吧，电灯泡为阴质，电流为阳质。每个人的先天真阳的多少强弱都是固定的，从生命一开始就在散发，这个过程是不可逆的，所谓的养生也不过只是调解其快慢了。

所以保温杯泡枸杞只是一种补充后天之气的方法，而由于枸杞的药性未必适合所有体质的人，是不是适合所有人，再说。

除了补充后天之气(能量)，还有人通过体育来养生，但体育原本的意思应该是育体，即保育身体。

但现在的体育分为三种形态，第一锻炼，走走路，遛遛狗，跑跑步，保证气血通畅，起到锻炼身体的作用。有人做得好，有人做得不好。每个人的兴趣爱好方式方法不同。

第二是训练，这个是以提前大量消耗先天之阳让其短期内转化成阴质，所以力量速度在十七八岁二十岁达到顶峰，然后去跟别人竞争。

所以运动员普遍退役得早 ，透支先天之阳就跟透支信用卡一样，但有人说，好多运动员也没早死啊，这里要说明一点运动员先天之阳的规模和总量比一般人要强，所以人家即便提前透支了，剩下的慢慢散发也还能和你活得一样长。

先天之阳快散发完了，人体就变成老年状态，等到阳全没了，人体就变成纯阴，于是乎也就去了阴间。

第三种叫修炼，深知阴阳此消彼长的道理，于是采取兴阳衰阴的方法来修炼。怎么实现兴阳衰阴呢?实际上阳气散发是不可逆的，无非是调解快慢，省着点用吧。

出生婴儿阳气最充足，刷刷刷长一大个，然后青少年也多所以可以大剂量消耗来竞技，正常人到了三四十岁阴阳平衡，阳气已经消耗掉一半了。阳还在消散，阴就不断的长。成熟就溃烂，所以老人骨脆筋缩。过早消耗阳气，阴质过早的成，换来的是阳气过早的不平衡。此后阳少阴多，人也要去阴间了。

所谓养生就是尽可能减少阳气是损耗，别人三十岁就阴阳平衡了，我四十岁还是平衡的，体质跟别人三十岁时一样，以此类推，八十岁时和人六十岁时一样，也就达到兴阳衰阴的目的了。

道家把生命的过程叫做补口袋。说身体是个口袋，阳一直在漏，补一补活得长点。阳喜欢向上散发，阴回缩向下。我们摄取后天之气补充先天之气的不足。

各派兴阳衰阴的手段不一样，静不动阳就少损，乌龟慢，代谢也慢就活得长。但人不动，阴质就板结，肢体关节就僵硬，身体肥胖。动得太厉害就消耗，天不可违。

太极的理论，动静结合，心静，肢体动，螺旋缠绕，体内气息循环起来。心神合一。思想一停，动作就停。状态意念感觉驱动的。从而让阳气慢速散发的同时达到修炼的目的。

阴阳此消彼长。所以太极讲究，七分养，三分练。练习过程中，包养住七分阳气，用三分来滋润身体，从而实现兴阳衰阴。

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