考试前喝什么提神防瞌睡，怎样提神防止打瞌睡？

发表自话题：喝什么茶可以提神醒脑抗疲劳

有很多饮料都是可以提神的，除了饮料之外，我们也可以自己做饮品。一般来说都是含有咖啡因的，广告词中说明了“提神抗疲劳”的，都具有提神效果。自己要是不愿意买饮料，可以直接做一杯咖啡，考试前喝一下。另外也可以吃些水果，像是苹果，也具有提神的功效。不过我们最应该做的，还是调整好生活习惯，早睡早起就不会困了。

可以提神的饮料有很多，一般来说广告词带有“提神”的，或多或少都能让自己保持清醒。原理就是里面含有咖啡因类的物质，它能够达到提神的效果。也就是说在考试前，喝一杯咖啡也可以提神。不想买饮料，就自己做一杯咖啡。另外还有柠檬水、薄荷茶，都具有提神抗疲劳的效果。很多人在加班工作的时候，都会喝咖啡或者此类的饮品。不过考试前也不能喝太多，特别是重大考试，避免中途上厕所。

如果不想在考试前喝太多水，我们可以吃一些水果。常见的可以提神的水果，就是苹果、香蕉、柠檬，这些水果都能提神。我不喜欢喝咖啡，所以在熬夜的时候，都给自己准备一盘切好的苹果。除了吃水果以外，我们也可以借助其他外力。像是风油精、清凉花露水，这些都可以让自己保持清爽。许多人在学习的时候，都会用风油精来提神。如果嫌弃风油精味道大，可以直接用清凉的花露水。

知道自己有重要考试，一定要提前几天养成良好的生活习惯。最起码每天要早睡早起，让自己有充足的睡眠。而不是临近考试了，一个劲的苦学。身体对于考试来说是非常重要的，必须让心情和身体同时做到放松。有了良好的生活习惯，自己就会精神十足，不那么容易犯困。

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