泡什么喝可以清除肺烟，4款排烟毒的养生茶

发表自话题：适合长期养生泡什么喝

对于老烟民来说，难免会在肺部堆积较多的烟毒，并造成肺泡细胞的损伤。想要促进烟毒的排出，首先就要戒烟，然后再辅助一些清除肺部垃圾的措施。下面就来介绍泡什么喝可以清除肺烟。

泡什么喝可以清除肺烟

1、罗汉果茶

取罗汉果半个，用沸水冲泡饮用，每天1次。短期内可以每天服用，但如果想长期服用，就不宜过于频繁，建议每周一次，以免影响肠胃功能。罗汉果具有清肺利咽的功效，有助于改善咳嗽、咳痰等症状。

2、蜂蜜柚子茶

取新鲜柚子肉1片，用开水冲泡，待水温降低到60度以下时，再加入一勺土蜂蜜。蜂蜜和柚子都有滋阴润肺的功效，可以有效改善肺燥咳嗽等问题。经常喝蜂蜜柚子茶可以提高肺部的抵抗力。

3、桑叶茶

取新鲜桑叶几片，用开水冲泡饮用。桑叶具有清热解毒、清肺润燥的功效。经常喝点桑叶茶，有助于增强肺部的抵抗力，还能促进肺泡细胞对有毒有害物质的代谢。而且桑叶的营养物质也是比较丰富的，能够促进受损细胞的修复。

4、百合茶

取干百合2朵，菊花1朵，用沸水冲泡饮用。百合具有滋阴润肺、利湿消积的功效。菊花也有清热解毒的功效。经常喝点百合菊花茶，可以保护肺泡细胞，促进肺部毒素的代谢。

结语：泡什么喝可以清除肺烟，可以经常泡点罗汉果茶、蜂蜜柚子茶等，有助于提高肺部的功能，促进肺部垃圾的排出。但是这些茶水只是辅助的措施，前提还是要戒烟，否则任何方法都不能取得理想的效果。

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