四种适合上班族饮用的茶，你知道吗

发表自话题：上班累喝什么茶缓解疲劳

四种适合上班族饮用的茶，你知道吗

足够发达的网络，支撑起现代社会的快节奏。

但是同时也带了很多弊端，比如用眼过度或是辐射增加。

虽然现代科技，已经将伤害降低。

但还是有很多人，因为工作需要，或者休闲娱乐。

长时间对着电脑、平板和手机。

日积月累下来的，难以避免地带来一些负荷。

一些女孩子还会出现黑眼圈、毛孔粗大、皮肤暗沉等问题。

众所周知，喝茶一向养生达人的好选择，那么选对一款合适的茶，其实对这些危害也能有很好的缓解！

那么跟小编一起看一看吧，上班族们最适合饮用的这四种茶。

绿茶

作为活性最高的未发酵茶，丰富的儿茶酚以及维生素，可以清除体内的自由基，达到抗氧化防辐射的功效，少量的咖啡因还能提神醒脑，最适合在工作时饮用。

但是要注意绿茶性寒，有清热去火的功效，虽然能去除工作中的烦躁，大是要注意胃肠虚寒和孕妇等人群慎用。

少量饮用没有大碍，如果当作口粮茶的话，就需要注意以下品种的选择，或是跟一些性温的花茶搭配饮用哦。

菊花茶

清肝明目，性凉，对于去火有奇效。

搭配莲子更是事半功倍。

经常面对电脑工作的人群，很容易眼睛酸涩疲劳，过度用眼还会导致视力问题。

所以一杯清香四溢的菊花茶，就可以帮助你更好地缓解这个问题。

小编之前就因为经常码字，导致肝火旺盛，假性近视加重。朋友推荐的大茶肆高品质菊花茶，饮用一个月后有明显的改善。

对一些因为肝火旺盛而起痘的人，也有帮助哦。

荷叶茶

荷叶是‘药食两用’的东西，所蕴含的荷叶碱还有消除脂肪的作用，可以帮助久坐的上班族，减少脂肪堆积。

也有着清除自由基，抗氧化和防辐射的功效。

还可以排毒利尿，保肝降脂，已经成为小编抽屉里必备的一款茶了。

红茶

红茶性温，适宜人群更广泛，尤其适合在冬天饮用。

其中蕴含丰富的从茶黄素，可以保护心脑血管，同时清除自由基，也有抗氧化防辐射的功效。

也更适合女性长期饮用。

最后还是要提醒大家，上班认真的同时，也不要忘记爱护自己哦~

对于上班族适合饮用的茶，你有什么建议吗？

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