九月份适合吃的水果有哪些？九月份适合吃什么蔬菜？

九月份是一个秋意渐浓的时候，暑气逐渐消退，所以九月份也是一个令人舒服的一月，九月份适合吃的水果有哪些，你们知道吗？水果每个季节都有，但每个季节的时令水果却是不一样的。

一、九月份适合吃的水果有哪些

1.梨

梨又可以叫做快果，因为梨鲜嫩多汁，所以有些人也叫它做天然矿泉水，梨对人体也有很多重要的作用，对人体健康有很大帮助，每天吃上一个梨，都能帮助缓解秋换季带来的急躁之感。

2.苹果

苹果的味道比较甘甜，属于凉性水果，对人体健康也是有很大的益处，在工作的时候，如果工作压力太大的话，吃一吃苹果也是大有益处的。

3.柚子

柚子里面含有较低的碳水化合物，所以对人体来说，各种人群都是适合吃柚子的。

4.石榴

石榴里面含有丰富的可食用膳食食纤维，对人体健康也大有益处，在九月份吃也是很合适的。

5.桃子

桃子是在六月到十月初这一时间段都有成熟，所以在九月份的时候，桃子也算是一种时令水果。

6.李子

李子的最佳成熟时间是八月份和九月份，所以在九月份的时候收获李子也是很当季的。

二、九月份适合吃什么蔬菜

1.芥菜

芥菜在九月份的时候非常适合吃，而且芥菜它是秋天的时令蔬菜，芥菜的营养成分十分丰富，所以营养价值非常高，现在很多人也喜欢在秋天的时候买一点芥菜回家。

2.小白菜

小白菜叶是秋天的时令蔬菜之一，小白菜吃起来清甜可口，而且里面富含丰富的维生素C，对人体健康也是大大的有益处，但是也不要一次性吃太多小白菜。

九月份适合吃的水果还有很多其他的，这里没有进行一一的详细介绍，不过每逢九月份，市场上的时令水果一般都陆续上市了，只要你亲自到市场上去逛一逛，就能知道哪些是当季的水果了，当季的水果一般颜色看起来都会非常新鲜的。

相关阅读