秋天成熟的瓜果有哪些

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目前市面上售卖的瓜果大多是通过温室大棚种植出来的，每个季节都有各自成熟的瓜果蔬菜，一些市场上售卖的不是按照季节生长的瓜果，不仅价格昂贵，有的甚至口感也并没有应季成熟的香甜好吃，那秋天成熟的瓜果有哪些呢?

秋天成熟的瓜果有哪些

1.枣子，脆枣鲜枣等的成熟时间大概都在八月底九月初的时候，正是秋天刚刚开始的时候，鲜枣的维生素C的含量是位于水果之首的，枣子不仅可以生吃，还可以用来入药或者作为食材烹饪菜肴，许多大补汤中都会将红枣作为调味料加入进去。

2.山楂，山楂成熟的季节也是在秋季，红彤彤的山楂挂在树上，立即令人想起它酸酸甜甜的口感，忍不住的开始流起口水。山楂的营养价值也是极高的，山楂能够促进消化，通便润肠，许多健胃消食的药物中都会使用山楂作为原料，秋冬之际出门的时候，吃上一根山楂做成的最经典的糖葫芦，又酸又甜甚是开心。

3.柿子，有句老话叫做：七月小枣八月梨，九月柿子红了皮，秋天也到了柿子收获的季节，到了秋天，橙红色外表的柿子，成了时令水果，柿子能够养胃健脾，是秋季去燥的最佳水果之一，并且其营养丰富，制成柿饼后，外表硬硬的里面软软的，吃起来口感非常棒。

4.梨，梨的成熟时间也是在秋季，秋季的梨脆脆嫩嫩，白白的大梨可以用来制作冰糖雪梨汤，也可以生吃，梨可以润肺止咳，降火去燥的功效也是非常好的，和蜂蜜搭配起来，营养价值就变得更高了。

秋季成熟上市的水果蔬菜有许多的，柚子、石榴、甘蔗、橘子等等均富含许多人体所需的营养物质，营养价值也都极高。不仅能够润肺健脾，还能降解秋燥，但是有的水果性凉寒，食用时需注意，不可大量不停的食用，食物虽好，切莫贪嘴，一些糖尿病患者、有胃病的患者，在吃水果的时候最好还是应该听从医生的意见。

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