养生茶男人喝什么好 推荐六种男人喝的养生茶!

发表自话题：男人必喝的养生茶

日常生活中，大家常常关注老人和孩子的健康状态，而男人作为家中的顶梁柱，他的健康状况也不应被忽视。现代社会中，男人压力很大，工作应酬多，如果再加上加班熬夜，不规律饮食，吸烟喝酒等不良行为，很容易把身体拖垮。

所以男性朋友更应该关注自身健康，平时更加注意养生。养生茶是最简单可行的一种办法了，比如常喝酒的人需要喝葛花茶护心肝，长抽烟的需要喝罗汉果茶清热解肺。今天为各位男士推荐一些适合的养生茶。

哪些养生茶适合男人饮用？

1.西洋参茶

泡法一：
1、将西洋参研成细粉状；
2、取5克，用纱布或滤纸包好；
3、置杯中，冲人沸水；
4、加盖后约5分钟即可饮用；
5、可重复冲服几次至无味为止。

泡法二：
1、西洋参片用水略冲洗一下；
2、红枣三枚、枸杞子十几粒准备好；
3、红枣用温水泡五分钟，用软毛刷轻轻刷去缝隙里的泥土。
4、枸杞子洗净。
5、把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。
6、依次加入枸杞和西洋参。
7、加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者冲上热水，闷20分钟，就好了，反复泡至无味）。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

功效：西洋参茶是非常适合男人喝的一款养生茶，尤其适用于肾功能较差的男士。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。

禁忌：人参茶高血压少喝点

人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。

2.龙眼茶

也叫桂圆茶，一般搭配红枣、枸杞

泡法：
1、新鲜龙眼50粒去皮。（或者晒干的桂圆）
2、下锅放下3碗水，煎到2碗左右即可。

功效：龙眼味道甘甜可口，营养价值高，用来泡茶喝对男人的身体也非常有益哦。龙眼有滋阴补肾的功效，男性喝一些龙眼茶，能够有效的治疗贫血和体虚等症状。另外，龙眼茶适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用，因为它有安神的作用。

禁忌：龙眼多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

3.罗汉果茶

泡法：
1、将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎；
2、分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量；
3、加入沸水冲泡饮用，直到没有味道为止。

功效：罗汉果茶具有清热润肺、止咳化痰功效，所以适合爱抽烟的男人饮用，同时如有肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症状同样适用，能够强效养生。

禁忌：罗汉果泡水不宜长期服用，风热咳嗽的患者应该少吃，梦遗以及夜尿患者要禁用，体质寒凉患者要慎重服用。

4.葛花茶

葛花茶也是葛根花茶，主要功效解毒保肝。

泡法：
每次1-2袋，用开水冲泡，可反复3-4次。加少许冰糖口感更佳(糖尿病人不宜加糖)

饮法：
1、饮酒前和饮酒后可同时服用；
2、酒前十分钟泡饮，酒量大增；
3、酒宴中泡饮，养胃解酒；
4、酒后泡饮，醒酒护肝，重度醉酒者可适量2倍加入。

功效：葛花茶适合经常喝酒的男士们饮用，有很强的解酒功效，还能帮助养肝护肝，同时具有清热解毒、养颜护肤之功效，头痛、发热、烦渴者均可泡饮，对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用。

禁忌：

1.葛花茶具有降压作用，低血压患者以及心动过缓的患者不适合服用葛花，

2.葛花味甘性凉，女性朋友在经期应避免服用，脾胃虚寒者应慎用。

5.菊花枸杞茶

最常见的一种茶了，而且经济实惠。具有明目安神，清热祛火功能。

泡法：
1、用80度的热水将菊花泡3-5秒钟进行洗茶
2、迅速把第一道水滤掉；
3、洗完茶后，加入100度的开水或者90度的热开水；
4、放置5分钟后加入枸杞；
5、静待1分钟即可饮用。

功效：菊花枸杞茶适合经常坐在办公室的男士饮用，能够清热解毒，清肝明目，护肝养肺，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。

禁忌：胃寒少喝菊花茶

6.薏苡仁茶

薏苡仁茶

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药。具有温肾止遗、解热、止脱发等作用。最简单的做法，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

泡法：
1、取薏苡仁15克，绿茶3克；
2、将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中；
3、开水冲泡代茶饮即可。

功效：这款茶有清热解毒、温肾止遗、壮阳的功效，适用于男士遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症状。另外薏苡仁茶也适合女性，可以消水肿、抗皱美白等功能。

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