发表自话题：养肝润肺的食物有哪些
农村到处是宝，女性常食4种菜，养肝护肝，润肺止咳，皮肤变好
丝瓜
丝瓜是在生活中常吃的蔬菜之一，它有很多的做法，特别适合炒食和做汤，色泽嫩绿，口感鲜嫩，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，含有丰富的维生素c和矿物质，女士多吃丝瓜，可以清除皮肤中自由基，防止皮肤老化，可以保持皮肤细嫩、洁白。
婆婆丁
蒲公英是一味常用的中药，其药用价值早已载入各种医书。它可以全草入药，具有良好的药用价值。早春的嫩蒲公英还可以用来做菜食用，或者泡茶饮用。它是公认的养肝的佳品，能清热、解毒、降火。婆婆丁，是避免出现肝火旺盛的首选食物，能预防痘痘肌，缓解肌肤问题。
补血菜
补血菜对于很多人也许是陌生的，它是一种观赏与食用都可以的保健型蔬菜。补血菜，具有清肝明目的功效，也起到补血保健的作用。还能够更好的促进我们人体内的新陈代谢，也能够防止人体的老化速度。
薄荷
薄荷是我们生活中经常见的植物，有不少人都会用薄荷来泡水喝，但是，很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用，薄荷，它的水溶性部分，对细菌、真菌有迎制作用，对人体具有消炎解毒之功。薄荷，富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，薄荷，还是养肝的好帮手。
标签组：[健康] [养生] [蔬菜] [薄荷] [润肺止咳]
下一篇：饮食少酸宜甘 重在养肝润肺益脾
2021-09-17
2022-04-21
2021-07-20
2021-09-06
2021-08-20
2022-04-21
2022-02-28
2021-10-11
2022-03-10
2021-09-29
