发表自话题：对肝脏有害的九大食物
我们的生活水平越来越好了，这让我们在满足衣食住行以后，对更加美好的生活质量的追求和完善，人们开始注重养生、健康饮食、坚持运动等健康规律的生活，饮食不当也会成人体器官的负担和损伤，于是就有很多人问饮食不当对肝脏的影响有多大呢？其实答案很简单，饮食不当会造成我们营养成分不足、吃得过饱国饥都会加重我们肝脏的疾病。
首先我么知道饮食不当会加重我们肝脏的疾病，这是因为三餐不规律会导致我们的肝脏营养不足，长时间下去就会加重营养不良或是能量的代谢功能下降，就会呆滞肝脏的疾病。还有吃得过饱也会对肝脏不好，因为肝脏是我么人体的重要的代谢的场所和排毒的器官，肝细胞的对食物的代谢和修复是很好的，但是如果加重营养物质的摄入，会加重肝脏的消化功能受损，很容易换有肝病。
其次我们知道生活习惯对肝脏也是影响的，熬夜会加重肝脏的消化系统的紊乱，会降低代谢的功能，残留在体内未消化的食物，从而加重肝脏的负担。大量的酗酒，酒精大分部进去肝脏中代谢，很容易导致酒精性肝化。油炸的食品多余的脂肪会残留在肝脏中过剩从而导致肝脏内部形成脂肪肝，不仅如此，油炸的食物容易致癌，所以我们为自身考虑，不要吃一些不干净的东西，长时间下去，会造成很多的疾病。
总而言之，“身体上是革命的本钱”这句话是有道理的，我们不要因为一时的放松和过瘾，而赔上我们的身体的健康，世上只有健康是用钱买不到的，所以我们要时刻的照顾好自己，等到有了疾病我们后悔也来不及。
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