发表自话题：肝胆不好怎么调理吃什么食物
你有没有觉得自己经常休息不好而失眠多梦呢？很有可能是你的肝出现了问题，所以看医生还是非常有必要的。那么你知道肝不好吃什么食物吗？食疗是非常重要的一件事。
肝脏不好的人，应该注意肝脏的日常生活，肝脏的食物是非常多的，你要注意一下。其实你会发现很多食物有利于调理肝脏。这些食物是非常普遍的。它们有滋养和保护肝脏的作用：
1.银耳：银耳具有显着的降脂和抗血栓作用。
2.马铃薯：有强烈的血液胆固醇降低，保持血液酸碱平衡，抗衰老和抗癌抗癌作用。土豆富含膳食纤维和胶体容积排便物质。
3.芹菜：含有较多的膳食纤维，尤其含有降血压成分，还能降低血脂，降血糖作用。
4.红枣：更多的食物可以改善人体的抗氧化和免疫系统。红枣还能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯。
5.山楂：能增强和调节心肌，心房振幅和冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢，曾氏的降脂汤也是。
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