夏季进补吃什么，西洋参和枸杞更配

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夏季进补吃什么，西洋参和枸杞更配

进入炎夏以后，越来越多的人来咨询夏季进补吃什么，或者直接预定昌弘西洋参片。这款西洋参片是用长白山6年生西洋参原根切片，因为具有清热解毒、清暑生津、清暑益气、开胃祛湿等功效，深受欢迎。

昌弘官网介绍，以往人们对进补的认知，多停留在冬令进补上，而近年来随着生活水平的提高和保健意识的增强，人们在冬令进补的同时，对夏季进补也越来越重视了。夏季进补以“清补”和“食疗”为特点，如用西洋参和铁皮枫斗泡茶，能起到大补元气、养胃生津等作用。

从昌弘西洋参旗舰店了解到，枸杞菊花茶在夏季喝可以起到散风清热、平肝明目的效果；此时的饮食也应以清淡为主，比如可以煮“冬瓜太金汤”，顾名思义，就是用冬瓜、太子参、金银花煮汤，冬瓜性寒，可以清热生津，太子参能化痰止咳、消除水肿，金银花可凉散风热、预防热疖中暑；也可以煲一煲“燕窝养生粥”，炎热的夏天喝这个粥，可以收润肺滋阴养颜，对爱美的女性来说，也很有吸引力。

■ 夏季进补防冬病

夏季进补吃西洋参，还应根据各人的具体情况来。有的人身体问题可能到了冬天才日渐明显，作为进补的食物，是以补为主，通过进补来达到改善身体状况的目的，而不是一个纯粹用来治病的药材。所以这种进补，应该在疾病发作之前，而不是发作之时或之后，这也是中医养生未雨绸缪、防患未然的地方。

对于身体虚的人来说，一到夏秋之交，表现得尤为突出，这是因为冬令进补的人，他所进补的食物，效用一般在半年左右，到了6、7月份体虚之症又死灰复燃，他原来那种不适应的症状又出现了，如果这个时候，采用夏令进补的方法，这个问题就得以避免了。也就是说，夏令进补是冬令进补的延续，这样一来，就可以一整年都安康。

■ 夏季进补有宜忌

夏季进补吃西洋参和枸杞，一般也讲究时段，不能随意，也不必一直吃个不停。我们可以从头伏开始吃，一直吃到三伏结束。吃西洋参的适宜人群有三大类。

1、亚健康状态者：

平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但去医院作全面检查，均未发现有实质性病变。亚健康虽未检查出有器质性疾病，实际是处于有病与无病之间。

2、久病体虚、慢性病患者：

久病全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服膏方，不仅补充能量，又能兼顾所患疾病，能使机体尽快康复。

3、产后调理及老年养生：

妇女产后气血虚弱；人到老年精气日衰。此时服用膏方，补充人体气血之不足，对于维持人体阴阳平衡，加强脏腑气血功能，有重要意义。

■ 吃西洋参的注意事项

一是服用膏方期间，患儿如有发热、急性支气管炎、重感冒、肺炎、扁桃体炎、腹泻、呕吐等急性病发作，可暂停服用，待恢复后再服。二是禁忌浓茶及萝卜、生冷食品，少食海腥、油腻食品，以利于膏方吸收。三是服用膏方期间如有舌苔厚腻，湿阻严重，影响饮食，要暂停服用。用健脾化湿药等苔净后再服。

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