四季饮茶小指南，看看你适合喝哪种？但这几类人不宜喝！

发表自话题：四季养生茶春夏秋冬

中国，是世界茶文化的发祥地。茶的品种繁多，红茶、绿茶、黄茶、黑茶……是不是傻傻分不清楚？

春天和秋天适合喝的茶一样吗？不同的茶有什么不同的功效？我们一个一个来看。

四季饮茶小指南

不同季节，喝不同的茶

基本是按照发酵的方式与程度

来划分类别的，比如：

不发酵茶 （绿茶）

半发酵茶 （青茶）

全发酵茶 （红茶）

后发酵茶 （黑茶）

喝茶好处多

不过这里还是要再温馨提醒一下

食物的各种功效只是辅助作用

如果身体有问题

一定要及时就医接受正规治疗哦

喝茶也有小禁忌

五类人不宜喝茶

现代医学研究表明，茶叶的功效大致可归五大类：提神醒脑、软化血管、预防癌症、延缓衰老、降低辐射危害。但你知道吗？茶虽好，下面这些人不宜喝茶！

✎ 胃溃疡患者

茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，从而刺激溃疡部位的愈合，导致病情加重。

✎ 便秘患者

茶中的鞣酸和咖啡因等物质能减少胃肠道消化液的分泌，同时有收敛作用，会减缓肠管蠕动进而诱发便秘。长期便秘患者，饮茶需慎重。

✎ 儿童和孕产妇

茶叶中含有大量鞣酸， 会影响身体对钙、铁及其他营养物质的吸收，从而影响胎儿及儿童的生长发育。

✎ 正在服药的人群

茶叶中的鞣酸会与含多种金属离子或含生物碱的药物在胃中结合，生成难以溶化的化合物，服药后若饮茶量过多，更会 影响药物的吸收。

✎ 睡眠不好的人

茶叶中也含有咖啡因，跟咖啡一样有兴奋作用， 如果本身睡眠不好，就尽量少喝茶，尤其是下午到晚上不要喝茶。

秋冬花茶喝起来

助眠、美容、解疲劳

「枸杞菊花茶」

功效：对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的缓解效果。

ps：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人群，经期女性、风寒感冒患者不宜饮用。

「玫瑰花茶」

功效：疏肝理气、活血止痛、美容养颜，比较适宜女性饮用。

ps：便秘患者、阴虚火旺、实热者不宜饮用。

「洛神花茶」

功效：消除疲劳、止渴生津，敛肺止咳、降血压、解酒、消斑美容、缓解子宫和肠道痉挛的功效。

ps：对于寒性的体质或者脾胃虚寒的，或者是怀孕的妇女，最好不要喝。

文章最后，小康妹儿再次提醒，茶只能起到预防辅助功效噢～真正患病时，还是需要及时去正规医院就诊！

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