有没有适合一年四季喝的养生茶？

刚刚给大学室友安利了各种茶，就被邀请了这个问题，缘分让我们在这里相遇哈哈哈哈！

这位大学室友也算是个神人，她不是不喜欢喝白开水，她就是不喝白开水，平时我们接热水喝，她就是矿泉水，毛病！得改！

后来发现实在没有办法，这个猪，没有矿泉水饮料又渴的不行的时候，就白开水里放冰糖，我真的服气！

现在毕业工作了没有我们惯着开始自己想办法了，然后我就给她安利各种一年四季都能喝的养生茶，真的太符合这个题目了。

既然说要一年四季喝，那肯定不能按白茶、红茶这些种类来说了，可以按照个人的需求和功效来看。

——————不多说，进入正题——————

1、清热降火单方茶——菊花茶、金银花茶

其实这两个茶都是有点寒性的茶，但是经常上火的人真的可以尝试一下，我个人偏向于菊花茶，比金银花更温和一点，但是效果也温和一点。

当你感觉眼睛干涩、上厕所小便发黄、嗓子有点不舒服的时候，就是时候灌自己一杯菊花茶了，里面放冰糖的话，味道更好哟~

不过，体寒或者脾胃特别虚弱的人，这两个茶都要少喝。

2、祛湿排毒养身茶——红豆薏米粉、逍遥草本茶

几乎每个人都有湿气，十人九湿这句话也不知道是谁说的不过真的很对，我也是后来肚子明显肥胖，坐一天的话，腿明显浮肿才知道湿气这个东西，而且影响特别深，脸上油腻长痘，肚子肥胖难减，永远睡不醒。

我经常喝的就是红豆薏米粉，然后还有李子柒家的逍遥草本茶，都是专门祛湿的产品，有时候红豆薏米粉就直接当早餐了，平时经常喝逍遥本草茶，湿气去掉了很多，真的有用。

不过我是作为李子柒粉丝购入的茶，大家有什么比较好的祛湿茶也可以交流一下哦~

3、祛痘排毒养颜茶——花芷娇颜茶

长痘的原因多种多样，其中最让我难受的就是经常上火，口味稍微重一点，或者稍微熬夜就开始长痘，背上脸上都有，喝这个茶也是没有办法了想尝试一下，后来发现效果真的超好了。

像那种因为上火体热急性长痘的，喝一个星期就好了。平时吃完火锅辣锅什么的，喝一杯茶也能降火清热，我个人觉得在这方面，这个茶真的是无敌了。

4、润肺护嗓的茶——仁和胖大海菊花茶

尤其是现在的这个季节，空气质量差的不行，肝肺什么的还特别容易上火，我也就是听人家说，肺主皮毛，养肺就是养皮肤啊，谁知道还没有展开行动的时候，嗓子就已经败下阵来了。

这个茶看名字就觉得管用啊，只要肺热、烟嗓痛，喝它就有用，缓解作用很强。

5、痛经暖宫茶——同仁堂红糖姜茶

一般来说，红糖姜茶都有防治感冒、活血调经、暖胃的功效，对于女生来说，体寒、宫寒真的超级难受，手脚冰凉暖不热、皮肤也会变得很差，还经常痛经，多喝点红糖姜茶真的特别能缓解这些症状。

不过例假期间喝这个可能缓解不了痛经问题，对于有些女生来说，还会更痛，这个时候就停下！别喝了。

6、补气养血茶——六白玉肌茶

谁都想身体健健康康没有问题，不过我也是在用了各种护肤品都没有去黄的情况下，才了解到气血的重要性，尝试了各种补气血的茶，这个茶已经成为我的心头爱！

不说包装很好看，最主要的是味道好，而且很有用，一个星期的时间就能感受到脸色变得红润，气血充足了也会很耐冻。

我平时也多注重于养生，这些自己经常喝的茶真的是宝藏！