一年四季最适合的养生茶！养生茶推荐和配方大全！

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养生茶的类型真的很多，基本上不管是玫瑰花、百合、红枣等，都可以自成一派搭配成不同作用的养生茶，每个四季、每种体质都有最合适的养生茶，但是却有人一年四季都再喝红枣茶、枸杞茶，这也真真没有办法达到最好的养生作用啊！

针对这种情况，略有些中医基础的我就给大家介绍一下当下最适合妹子们喝的养生茶吧！

春天结束、夏天来临，最适合喝的3种养生茶！

1、竹叶青茶

材料：竹叶茶、冰糖

做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。

功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中或网上就可以购买的到，具有利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，是一种非常适合夏天饮用的养生茶。

2、百合枣仁茶

材料：百合、酸枣仁、莲子、茯苓、大枣、桑葚、枸杞、桂圆

做法：茶包直接放入开水中泡几分钟即可饮用。

功效：夏天天气比较眼热，容易心烦气闷，导致晚上睡眠不好或神经衰弱，引发内分泌失调。百合枣仁茶多种成分搭配，具有清心宁神、补血益气、助眠、改善气血等多种作用，还可以促进血液循环，达到改善内分泌、缓解失眠的作用。

3、丁香红茶

材料：丁香红茶

做法：每次丢一点到开水里面冲泡即可。

功效：夏天到了，空调吹得多了，体寒宫寒的妹子更容易痛经了。丁香红茶有暖宫、暖胃、促进子宫排毒的作用，可以改善宫寒、减少痛经，每天一杯那个不痛月月轻松！比红糖水效果要好10倍以上。

女性夏季养生，这3种茶真的可以试一试哦！

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