如何滋补养生养老，人参和西洋参有哪些区别，哪些人不适合食用，人参粉的功效与作用

发表自话题：养生和健康有什么区别

人参对很多人来说不陌生，即使没吃过也听说过。很多养生人士尤其是中老年就特别喜欢用人参滋补身体，那么，人参适合老人吃吗？很多老人不是很了解。

一、人参适合老人吃吗

老年人在生活中适当的吃一些人参对于身体机能的调节是有很大的帮助的,它可以提高老年人的身体抵抗力,而且对于一些脾虚、肺虚以及各种气虚的朋友,你们在生活中是可以适当的吃一些人参的。

人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效,适用于脾气虚、肺气虚及各种气虚厥脱等症。历代本草无不充分肯定,人参有补虚抗衰老和延年益寿的作用。

我给家里老人买的是意康德人参，性价比很高。凡老年人服用人参制剂,有的能改善体力和智力,有的能改善睡眠,有的能减轻精神抑郁症,有的对皮肤老化(如老年性色素沉着及脱发等)亦有一定治疗作用。人参为补中之王,虽可强身和延缓衰老,但要是不分男女老幼,不管寒热虚实地随意乱用则有害无益,还会出现一种“人参滥用综合症”。

二，哪些老人不能吃人参

1、失眠患者:人参有中枢神经兴奋作用,失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调,擅服人参只能加重失眠。

2、疮疡肿毒之人:身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者,体内必有热毒,服用人参后会导致疮毒大发,经久不愈等严重后果。

3、大腹便便之人:此类人服用人参后,常常食欲亢进,出现体重猛增,身重困顿,反应迟钝,头重脚轻之不良感觉。

4、身体健康者:身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康,而且会招致疾病。

有些人还喜欢吃西洋参，人参和西洋参有什么区别呢？人参主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部，主要作用是大补元气，健脾丰晰。人生性味甘、微苦、微温。西洋参的主要产地是美国、加拿大、法国等。西洋参主含人参皂甙等补益成分，西洋参性味苦、甘、凉。主要功效是补肺降火、养胃生津。

所以，这两者功效还是有很大区别的，可别乱吃哦。

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