发表自话题：中医养生力量
四季更迭，汲取天地之间的治愈力量
在这个浮躁、充满焦虑的时代，我们总是被忙碌生活驱赶向前。
上班时，我们需要兢兢业业做好本职工作；下班后，回归家庭又需要做家务，陪伴一家老小，很难停下来静静地欣赏周围的美景。
你有多久没有听过虫鸣鸟叫的声音?你多久没有看一朵花开，听一片叶落了？
日子日复一日推着向前走，很多时候很难感受时间在流逝。
往往是看到一年终结近在咫尺时，才会恍然大悟：2020的魔幻开场还历历在目，哇，转眼又过完了一年……
在流逝的日子里，也许是忙碌的工作，让我们容易忽略许许多多生活中本该有的美好；
也许是平淡的日常，让我们无意去提起大大小小柔软的瞬间，以及忘记倾听来自内心的声音。
但生活从未走远，自然为我们记录着，每一个流逝的瞬间。
春季，草木生发，鸟儿在枝头上喃喃细语，走在路上迎面吹来的春风，拂过发丝和指尖；
夏日，炎热酷暑天，亲手煮一碗乌梅汤，洒上些许桂花，一口扫光夏日的烦闷；
秋季，褪去夏的葱郁，穿上秋的金黄，树上的枫叶飒飒落下，铺在地上成了金红的地毯，如诗如画；
冬天，寒风凛冽，吃着刚出炉的烤红薯，微甜香糯的口感跟小时候的回忆一个模样……
从四季更迭中用身体和心灵去汲取天地之间的治愈力量，其实，是一件很美好的事情。
梁冬老师说过：
透过观察物候变化、风吹雁飞、草动鱼游，感受天气寒热温凉的转化，品味地道食材的应急变化，调节内在的频率。
让它与天地相应，让生活点滴的衣食住行顺应自然，合乎于道，从而让自我内在的生活焕发出光和能。
诗意生活美学每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。
2021辛丑年养生日记本，延续过往优点，将一整年的美好祝愿，送给你！
从这本精致的本子里，你可以收获到：
全年跟随24节气、72物候变化顺应天时的养生活法；也是唤醒听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉的中式美学生活日志。
拥有一本养生日记本，其实也就收获了一整年的健康与美好。
或许你整日在城市徘徊，不曾关注自然的变化，那么，不妨从这本「养生日记本」开始，顺应天时，唤醒内在的自我，让中式美好贯穿日常的点点滴滴。
▲梁冬老师题词：你若发光，世界便有了光
01
顺四时养生，应天时而活
收获一年365天的福气和运气
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一天一则养生小知识，365天不重复
日记本整理了近百位中医的养生智慧精华，浓缩成365条顺应节气的中医养生小知识。这些中医养生小知识，可不是网上随便能搜到的。
养生日记本的每一页，都印有一条顺应节气的养生小贴士。
内容顺应节气，囊括了生活中的点点滴滴，实用性强，简单易记，而且通俗易懂。
包含：艾灸取穴、二十四节气食材介绍、二十四节气饮食建议、二十四节气习俗、二十四节气活动建议、经络知识、食疗小食谱等。
每一天学一个养生知识点，纠正养生误区，每天都更博学和健康一点。365天之后，你也会变为一个养生专家，让一家老少都受益。
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二十四节气应时茶饮，为健康保驾护航
今年的饮食有节内容主要以养生茶饮为主。
每一道节气茶饮，都是我们在综合考虑了当令食材、口感以及应季养生等因素后所出，做到饮食有节，吃亦有方。
四季并不是简单的循环往复，每一年都有它独特的天时、地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。
顺应四时，每个节气跟着茶疗食谱学一款简单易做的茶饮，为四季健康保驾护航。
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每周经络养生，配图取穴简单易学
秋冬寒冷，肩部气血运行不畅，肩周炎发作该怎么改善？
春季属木，应人肝胆，宜令肝胆气足、情志舒畅，按摩哪些穴位可助肝气生发？
跟着每周的经络养生图，居家即可学习到，一年四季节气变化中现代人常见易发的身体小毛病，该如何缓解处理。
配穴位图指导，取穴简单便捷，即使是没有经验的小白，也能对照着图片快速找准穴位，帮助改善身体小问题。
2021养生日记本
汇集百位中医智慧，24节气养生精华
记录美好生活，唤醒内在感知力
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02
汇集草本之用、民俗之说、节气之美
每一页都不想错过
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彩绘本草中药图鉴，认识本草性味功效
与庚子年的日历相比，2021辛丑年日记本新增加了植物草本说，每个节气日历后都配一幅古代手绘的草本中药图鉴，按节令顺序编排，并注明功效。
这些草本植物图鉴，均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成，为明代刘文泰等49位太医院御医、儒士、画师收录绘图，极具欣赏价值。
现代人看来陌生的各种草本中草药，却是古人庭院中的四季风景，认识这些天赐之物，希望对您进一步理解草本中草药的功效和用法有所启发。
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民俗节日说，领略中式生活之美
跟着日历过日子，每个中国人的节日都值得好好传承，节日中动人的时刻都值得重新去感受。
农历正月初一，是春节，是一年之岁首，有扫尘、守岁、拜年、祭祖等习俗。
农历二月初二，龙抬头，又被称为春耕节，有剪发、吃饺子等习俗...
二十四节气，七十二物候，还有中国传统节日，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，蕴含着深邃丰厚的文化内涵。
日记本配绘传统节日插画，生动形象的展现了中华民族传统节日的习俗及美好寄愿，希望我们可以把中式生活的浪漫与雅致融入日常生活，把日子过成诗一般。
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二十四节气手绘插画，领略节气之美
二十四节气，历法中廿四个特定节令。每一旋转周期始于立春、终于大寒。
日记本中每个节气都配有精美雅致的插画，在24节气的气候变化中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感受天气寒热温凉的转化。
感受动物、植物、自己与自然规律变化是多美妙的一件事。同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。
03
中式古典书画鉴赏传承中华文化
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故宫红封面，延续古朴隽永之风
2021年养生日记本依然延续雅致大气、古朴隽永之风，「养生日记本」五个字是由诗意生活美学合作的名书法老师亲自撰写的小篆。
封面字体与底色「故宫红」相呼应，尽显中国风美学。
氤氲着古色古香的秦汉气息；延续着盛世气派的唐宋遗风；沿袭着灿烂辉煌的魏晋脉络；流转着独领风骚的元明清神韵。
按照五行的逻辑，火生土，火的代表颜色即为红色。除了寓意着吉祥幸福之外，还承载着平安、喜庆、百事顺遂、逢凶化吉等美好愿景。
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名师大家书法鉴赏，修身养性
在每个节气页背后，都有附上可一师二十四节气家书鉴赏+当个节气日历页，清晰知道每一个节气对应的日子，开启日记本即可收到提示，顺时而活。
在养生日记本的首页，我们还加入了欧阳修的亲笔《心经》，抄经就是积累个人的福报，其次就是打开并增长智慧，尤其是《心经》更有帮助。
既可以直接在首页描摹，也可以临摹。古人抄经修身养性，我们也能借抄经平心静气，一笔一划间，便是身与心的修炼。
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千姿百态的佛造像、影像故事，领略中式之美
在每个节气结束后，日记本页中有佛造像笺纸。
佛造像在中国历史悠久，各个朝代文化不同，雕刻艺术也随之千姿百态，是五感具足的身心艺术，文化价值也很高。
每个星期结束后，日记页侧边都印有一只小鸟的线条图，原图是油麻菜老师拍摄的多种珍稀鸟类，从小巧精致又俏皮的影像中，窥见大自然生物的美好。
这些都只是日历精彩内容的一角，还有更多的心思等着你们自己去翻开它！
04
细节守护，每个点滴都是认真的
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自然色调纸张，保护视力
和市面上流行的雪白色纸张不一样，我们采用的是原色调纸张，不含荧光增白剂，可以保护读者，尤其是老人和儿童的眼睛，在阅读、书写时保护视力。
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平摊书脊，阅读书写都不累
不知道大家在阅读厚一点的书籍时，有没有跟我一样的困扰：
就是由于书太厚，如果要看书或者做笔记的话，都得要耗费一些心神，要狠狠压住另一边的书才行，体验感很差。
所以我们这本日记，充分考虑了大家日常读书写字时遇到的困扰，将其设计成了自然平摊书脊，无论你翻开哪一页，都可以轻松阅读和书写。
05
是日记，也不仅是一本日记
它不仅仅是一本日记，它更像是生活中的贴心好友，用符合中国人的生活方式，帮你记录下新一年的生活美学日志。
它关乎养生、文化、美学、情感，无声无息地浸润我们的日常。
每个版块，每一页的内容都极为考究，包装隽永大气，拿在手里也很有分量。
赠予长辈，每天让长辈多学到一个养生知识点，自然而然健康常乐。
赠予友人客户，吉祥喜庆，作为新一年的真挚祝福！
无论是自享还是赠送他人，入手《2021养生日记本》都称得上是迎接2021年最值得做的事。
关键是价格还很亲民，百元不到，甚至不够买件衣服、不够在外面吃顿饭的价格。但送给长辈和朋友，是无价的健康，更是关心和爱的表达！
去年年末，我带过了一本《养生日历本》回老家，老爸看了满心欢喜，他戴上了老花镜，用长满茧的双手托着日历，就像对待着一个宝贝。
坐在院子里翻看了半天说了一句：「真好！真好！」然后非常爱惜地把日历摆在他的桌子上。
今年新的日历一上线，便邮寄了一本回家，电话里头老爸说：「虽然2021年还没有到来，但我已经迫不及待地翻看了好多页，真的是太喜欢了。」
养生日记本，365天跟着日记本顺时养生，顺时饮食、顺时生活，不负美好时光。
2021-05-13
2021-07-13
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2022-02-23
2021-07-26
2021-06-15
2021-05-13
2021-10-14
2021-05-13
2021-05-20
