健康和养生有什么不一样 健身与养生的区别【蜜匠婚礼】

发表自话题：养生和健康有什么区别

        健康和养生有什么不一样?当女性结婚生完小孩后身材可能会大走样。有的人会通过健身来恢复,有的人则通过养身来调理。那么健身与养生的区别是什么呢?

　　一、健康和养生有什么不一样 健身与养生的区别

　　健康和养生之间的区别太大了，健康指的是你的身体状况，是客观事实，而养生则是一种行为，一种理念，一种做法!健康未必是因为养生，而养生也未必就一定健康，一些错误的养生方式和理念，并不能给你带来健康或让你保持健康，甚至有可能适得其反，不养生一切顺其自然，只要没有太多太严重的不良嗜好，也未必就比那些每天刻意养生人健康状况差，所以健康和养生是两回事，二者之间没有必然的联系，即使是养生，也要理性养生，健康养生，不能过，过犹不及!

　　健康不一定会养生，养生是希望自己健康，两者有联系但又不是必然的。养生这个词怎么说，我感觉不是很好的词汇。人的身体是一项十分复杂的系统。想要健康，就要学习掌握很多的知识同时也要有很高的执行力，空谈养生没有什么大用处。

　　二、养生与不养生的区别

　　1、心态

　　养生的人，心态更年轻，也更懂得爱护自己。

　　就拿女性来说，你会发现，那些长的着急的显老一族，基本不会养生。

　　而那些外表光鲜亮丽，甚至是“逆生长”的人，常常有自己独到的养生心得，不少人通过网上分享养生经验，还焕发了事业第二春。

　　养生与否，资金只是一方面，心态才是决定一个人是否坚持养生的根本。

　　实际上许多养生活动是不需要花费一分钱的。

　　2、自律

　　坚持养生的人，自律性毋庸置疑。

　　有人说，我只是不喜欢养生，所以坚持不下来。

　　这话的确说的没错，许多事情的坚持，都离不开热爱。不过换一句话也可以说，即便是自己较喜欢的事，如果没有自律，也很难长久。

　　能日复一日的坚持养生，除了热爱，自律是必不可少的一部分。

　　3、投资自己

　　投资养生，就是投资自己。

　　虽然每个人投资的方式不同，但归根结底，投资是为了遇见更好的自己。

　　44岁林志玲因为在养生上懂得投资自己，才会获得“不老女神”的称号;48岁钟丽缇因为在养生上懂得投资自己，遇见了比自己小12岁的张伦硕。

　　一个又一个例子向我们证明，许多人是通过养生来抵抗衰老的速度。

　　不管你投资养生的目的是为了美丽，亦或是渴望拥有一个健康的躯体，都是属于投资自己的一部分，并且在不久的将来，会给你带来莫大的帮助。

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