怀孕能吃杏子吗

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杏子的营养价值非常高，含有丰富的维生素和胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、等营养物质，同时杏子味道属于酸甜，食用后可以增进食欲，还具有润肺定喘，生津止渴等作用。那么怀孕能吃杏子吗？杏子的功效是什么？让我们一起来看看吧！

怀孕能吃杏子

怀孕能吃杏子，但是不能过量食用。杏子是比较常见的一种水果，当中含有丰富的糖类、蛋白质、矿物质等，还有维生素A、维生素C等，孕妇适当吃杏子可以帮助补充营养，提高自身免疫力和抵抗力，对于胎儿发育有帮助。杏子中还含有丰富的膳食纤维，还可以帮助孕妇预防便秘，更好的吸收营养。所以是可以吃杏子的。

孕妇需要注意饮食营养均衡，合理膳食，要适量吃杏子，还可以适量吃其他水果和应季蔬菜、肉类、蛋类、等各种食物，避免一次摄入大量杏子而引起消化道不适。

杏子的功效

1、促进食欲

杏子中富含丰富的有机酸，且味道酸甜可口，可促进唾液的分泌，有效促进食欲。

       2、润肺定喘

杏子的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

3、生津止渴

       杏味甘、酸，性平，归肺、胃经，具有生津止渴的作用。夏季大量出汗、呕吐、腹泻，会造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等症状，可以与芦根、麦冬、天花粉等配合食用。此外，对长期食用辛辣刺激食物造成的口渴、咽干等不适有一定的治疗效果。

         以上就是关于怀孕能不能吃杏子的回答，如果在食用过后有什么不适的症状需要及时去医院就诊，希望这篇文章可以帮助到大家。

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