发表自话题：护肝蔬菜第一名
俗话说，养肝就是保命！3种蔬菜，养肝护肝，排肝毒，不妨多试试。
养肝蔬菜，苦瓜
苦瓜是夏季的应季蔬菜，在夏季多吃不仅可以清热解毒，还能对修复肝脏受损细胞起着一定的作用，从而减少肝脏的负担。
养肝蔬菜，包菜
包菜，它的做法多种多样，不管是用来炒肉还是清炒或者是蒸煮，都是一道不错的美味。包菜，它的膳食纤维丰富，能排肝毒，润肠通便。
养肝蔬菜，西红柿
西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，能够帮助我们去除皮肤上的死皮，美容养肝。
3种养肝蔬菜，你爱吃不？你觉得包菜，好吃吗？
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