胸小要怎么办好呢，这里就有不错的办法

发表自话题：身体吸收不好怎么调理

1、雌激素分泌不足型：

　　多数女孩大约在9―14岁乳房开始发育。  而有的女孩要到16岁或更晚才开始发育。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。

　　丰胸方法：建议检查激素六项，然后有针对性行的进行激素调理，大部分通过食疗就能够得到很好改善。

　　2、遗传因素

　　乳房发育大小另一个重要原因就是会受到遗传因素的影响。如果外婆、妈妈胸都比较小，那你就会从先天上比一般女孩的胸小，反之，你就很有可能成为大胸妹。

　　建议：遗传是先天的，我们没法改变，那就只能从后期努力了。后面给出解决方法。

3、你太瘦了&营养不足

　　乳房的重要组成部分是脂肪，如果没有足够的脂肪，胸部是发育不起来的。而在17岁左右的年纪里，如果没有大吃大喝的丰腴，大多数姑娘都是皮包骨一样的消瘦，所以，想长胸，先长肉吧!

　　建议：

　　第一，多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

　　第二，多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

　　第三，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

　4、作息不规律

　　你常熬夜吗?指11点后入睡。你常低头玩手机吗?指脖子和脊椎呈90度弯曲。

　　如果是的话，那胸不发育当然是正常的!长时间的熬夜，刚刚长出的乳腺组织就可能已经被你扼杀在摇篮里。

　　乳房的发育从来就不是单开的，乳房长在身体上，必要身体整个状态都保持健康活力才能得到良好的生长。长期熬夜身体得不到充分休息，毒素无法排出体内，这些都会对乳房发育造成影响。

　　建议：如果你想要乳房开始正常发育，那就关掉手机，每天11点前入睡，保持健康良好的作息，为乳房的良性发展打下基础。

5、身体吸收不好

　　你吃很多也不长高、不长胖吗?你大油田、痘痘肌、脾胃虚弱、湿气重吗?

　　如果是，那乳房不发育也无可厚非了。

　　吸收不好，那营养元素就无法吸收，就到不了胸部供乳房生长所需。所以想要乳房发育，第一步要做的是，调整脾胃，保证身体吸收代谢，健康运转。

　　建议：找中医调理，保持早睡早起、吃健康的食物、保证乳房有一个健康成长的环境。

　　6、爱生气

　　你易怒暴躁、爱生气吗? 你常郁郁寡欢、闷闷不乐?

　　你知道吗，爱生气不仅胸部难以发育，更重要的是，这是引发癌症的危险因素之一。

　　“爱生气的女性更容易患癌症”，内蒙古中医医院乳腺科主任耿刚如是说。她们中的大部分都具有“癌性性格”：性格内向、好生闷气;急躁易怒、忍耐力差;脾气古怪、性格孤僻;多疑善虑、压抑不舒;沉默寡言、对事物态度冷淡。

　　建议：该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁!有气就撒出来，千万别憋着。因为，真的会生病啊!

针对楼主的情况，比较符合第3种和第5种情况，所以建议从食物丰胸和按摩丰胸两个方面着手。

　　1、食物丰胸补充营养：

　　为促进胸部发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。猪蹄、鸡爪等胶质含量高的食物，也是丰胸的首选。

　　2、按摩丰胸促进发育：

　　胸部按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到丰胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。按摩的时候可以搭配专业丰胸霜一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

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