发表自话题：食补肝肾吃什么最好

脂肪肝吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。

脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。1.热量控制：男子... ＋展开全部脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。
    1.热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
    2.绝对禁酒，最好禁烟。
    3.低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
    4.保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
    5.多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
    6.少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。 -收起

食物宜忌相关菜谱

列表模式

山楂糕

936831浏览  7176收藏

皮蛋瘦肉粥

849910浏览  13231收藏

莲藕海带排骨汤

469313浏览  1948收藏

鲜虾瘦肉粥

309193浏览  5035收藏

南瓜瘦肉粥

198646浏览  1798收藏

决明子山楂茶

143163浏览  774收藏

瘦肉炒青椒

834456浏览  14644收藏

白菜瘦肉粥

677219浏览  9383收藏

苹果干

417943浏览  1313收藏

燕麦牛奶

369943浏览  2866收藏

蒸瘦肉

218694浏览  984收藏

燕麦牛奶

289061浏览  2069收藏

小米蒸排骨

183005浏览  1200收藏

山楂薏米水

113591浏览  1317收藏

山药瘦肉粥

580719浏览  6781收藏

荷叶山楂茶

240715浏览  1781收藏

炒山药

1097544浏览  5297收藏

小米饭

495825浏览  2865收藏

1234...9    下一页

标签组：[养生] [健康] [饮食] [蔬菜] [脂肪肝] [瘦肉] 

上一篇：肝热吃什么中药好

下一篇：清肝明目吃什么最好